 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес 67,3 кг. Теперь за выходные отвес "чистыми" 1 кг... уже реалистичнее 
суп и салат
) намеченные правила:| Рейтинг: +4 |
|
12 сентября 2017 года | 170 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Продолжаем Итог по вчерашнему дню - вернулась водичка. Вес 67,3 кг. Теперь за выходные отвес "чистыми" 1 кг... уже реалистичнее Питание Завтрак: самодельные "энергетические" батончики Обед: на работе в столовке суп и салат Перекусы: те же батончики и виноград Ужин: оставшийся крем-суп из брокколи + салат из овощей с курицей Спорт:... Читать полностью |
Дневник МАРсИаНкА_Я:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
За любой кипиш, кроме голодовки))
 |
krainsvetlana
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вот были у меня мысли по поводу ограничения по весу... Возможно важнее смотреть на калорийность, но это более заморочено
Наверное запишу или/или, то есть 250 гр ЛИБО ххх ккал... Нужно еще вырешать, сколько будет оптимально
100 г достаточно? как то мне кажется маловато... или это плюс к "чай-кофе-бутерброд"?
О да, самые классные из конфеток
Кстати, если Вы тоже любитель подобных сладостей, возможно понравиться мой рецептик разлюбимый:
- 1,5 ст сушеной вишни
- 1,5 ст сушеных фиников
- 1,5 ст миндаля
Все измельчить в однородную массу, выложить тонким пластом на пергамент, оставить на несколько часов в холодильнике, разрезать на полоски иииии приятного аппетита