За второй день отвесило 300г.
Идем дальше. Диета совсем не голодная.
Сегодня в плане:
7.00 2 яйца, кусочек обезжиренного сыра с кофе
10. 00 яблоко, 6 слив
13.00 творог зерненый
15.30 2 апельсина
18.00 танец натуральный из банки ( отварить было некогда, состав рыба и соль)
20.30 1/2 грейпа или салат овощной без запрпвки
За второй день отвесило 300г. Идем дальше. Диета совсем не голодная. Сегодня в плане: 7.00 2 яйца, кусочек обезжиренного сыра с кофе 10. 00 яблоко, 6 слив 13.00 творог зерненый 15.30 2 апельсина 18.00 танец натуральный из банки ( отварить было некогда, состав рыба и соль) 20.30 1/2 грейпа или салат овощной без запрпвки
Читать полностью
Есть немного. Поэтому в завтрак включила кусок сыра.)
В описании написан вообще обезжиренный творог. У меня будет 4%)
Вчера не успела мясо подготовить с собой, завтра справлюсь!
В описании написан вообще обезжиренный творог. У меня будет 4%)
Вчера не успела мясо подготовить с собой, завтра справлюсь!