Осенний пк - 7

Всем привет!
Три дня не считала калории. День рождения сыночка, да и в принципе выходные провели у родителей мужа. Вчера была загружена работой. Так что отчёт только сегодня.

Вес: 67.8 кг ( плюс 400 гр за эти дни)

Завтрак
Овсяноблин с сыром, помидор.



Перекус
Хлебцы с арахисовой пастой и бананом, щепотка кокосовой стружки, кофе.



Обед
Грибной супчик, хлеб.



Перекус
Кабачковая икра до блендера ))), грибочки.



Ужин
Exponenta, белочки двух яиц, огурец.


Позже стакан кефира.

Итого по калориям: 1333, б - 81, ж - 47, у - 155.

Всем удачи!

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +16
Marium
12 сентября 2017 года 425 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенний пк - 7
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Три дня не считала калории. День рождения сыночка, да и в принципе выходные провели у родителей мужа. Вчера была загружена работой. Так что отчёт только сегодня.
Вес: 67.8 кг ( плюс 400 гр за эти дни)
Завтрак
Овсяноблин с сыром, помидор.
Перекус
Хлебцы с арахисовой пастой и бананом, щепотка кокосовой стружки, кофе.
Обед
Грибной супчик, хлеб.
Перекус... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

13 сентября 2017 года
+2
Вкусненько то как ой, какая прелесть клюет овсяноблин

13 сентября 2017 года
+1
Спасибо.
Не могла отогнать, чтоб фото сделать. Как голодный.

13 сентября 2017 года
+1
А желток куда дела?))))
Привет!!я то ж вернулась с поездки...
Буду сгонять,что приобрела)))
С Д.р.сынули с прошедшим!!!

13 сентября 2017 года
+1
жиров мало)))

13 сентября 2017 года
+1
Жиров 1г на 1 кг веса?

14 сентября 2017 года
+1
надо почитать
Ну хотя бы...

13 сентября 2017 года
+1
Желток выкинула. Так как на следующий день не знала куда применить.
Будем вместе сгонять.
Спасибо за сынулю!!!


Оставить свой комментарий
B i "