Всем привет! Как-то незаметно пробежали 12 дней. Которые неудачно пришлись на праздники и постпраздники ))). Без нарушений конечно не обошлось. Нарушения до боли глупые - готовлю назавтра и ем, или вижу, что едят дети - и тоже ем. Поэтому, конечно, отвес в последнее время и не наблюдался. НО!!! И привес тоже. За первые четыре дня ушло 2 кг с лишним, а следующие 8 дней этот вес устойчиво держался, +- 200 г. И, что радует, аппетит немного обуздался. 2-ое пироженое я не съела, шоколадка лежала - не трогала. Делала суши (с огурцом) в обед съела 6 шт, а не 12 как обычно... Кстати после суши -был отвесик, 100 г всего, но был )))).
Вот такие дела... Буду продолжать.
Всем желаю удачи!
Всем привет! Как-то незаметно пробежали 12 дней. Которые неудачно пришлись на праздники и постпраздники ))). Без нарушений конечно не обошлось. Нарушения до боли глупые - готовлю назавтра и ем, или вижу, что едят дети - и тоже ем. Поэтому, конечно, отвес в последнее время и не наблюдался. НО!!! И привес тоже...
Читать полностью
Первое время тяжко без срывов, а все привычка питаться вредно, вкусно и сколько хочешь)) но Вы молодец! нет привесов, тоже отлично, удачи Вам, Вы все сможете