На пути к 60, первая цель 70 увидеть в субботу!

Доброе утро!
Решила писать отчеты по утрам за вчерашний день ибо утром дочь себя ведет лучше всего и может одна лежать играть.
В общем вчера питание было в норме коридора калорий и как ожидалось сегодня отвес -200, отсюда вес 70,5! еще 500 грамм до субботы осталось!
Если увижу на весах 70 в свой день рождения то куплю себе нижнее белье роскошное!
Завтрак был из овсяноблина с сыром, подсела на это конкретно! Ну не очень я жалую овсянку а это хоть когда и хоть сколько. Так же был кофе с молоком. Потом цикорий попила. Сейчас особенно горяченького хочется потому что на улице +6 и дома стало холодно.
Ланч: салат из помидор и болгарского перца и цикорий с молоком.
Обед: гречка с котлеткой и домашнее лечо + чай с медом
Полдник: цикорий с двумя печеньками, финики и сыр твердый
Ужин: пюре с сосиской и чай с медом.
Все это в пределах 1450 калорий! и бжу норма!
Вечером если бы поела овощного салата грамм 200 то захотела бы еще кушать и нажралась бы. А тут все рассчитала сколько можно картошки и сосиски, взвесила и удовлетворила свой аппетит в пределах нормы. Конечно порция вышла малюсенькая, так и не нажираться хотела а уталить аппетит.
В общем все хорошо если в меру!
Из спорта, постоянное ношение дочери на руках а она уже под 8 кг весит)))
Всем хорошего дня!
Рейтинг:  +8
Eva Rustakova
13 сентября 2017 года 333 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru На пути к 60, первая цель 70 увидеть в субботу!
Доброе утро!
Решила писать отчеты по утрам за вчерашний день ибо утром дочь себя ведет лучше всего и может одна лежать играть.
В общем вчера питание было в норме коридора калорий и как ожидалось сегодня отвес -200, отсюда вес 70,5! еще 500 грамм до субботы осталось!
Если увижу на весах 70 в свой день рождения то куплю себе нижнее белье роскошное... Читать полностью
 


Дневник Eva Rustakova:



Комментарии:

13 сентября 2017 года
0
Ждем 70!

13 сентября 2017 года
+1
Ты же знаешь как ждём)))

14 сентября 2017 года
+1
Дождались!

14 сентября 2017 года
0
и хлебушек не повредил

13 сентября 2017 года
0
Eva Rustakova пишет:
Если увижу на весах 70 в свой день рождения то куплю себе нижнее белье роскошное!
Очень надеюсь,что Вы увидите 70,а может даже и меньше

13 сентября 2017 года
+1
Спасибо я то как надеюсь)))

13 сентября 2017 года
0

13 сентября 2017 года
0
Совсем чуть - чуть осталось! Умница!! будем ждать субботы я тоже 69.9 поставила цель к воскресенье

13 сентября 2017 года
+1
Значит идём вместе натаран))))

13 сентября 2017 года
0
Вот умница! (ттт) Давай, до субботы успеешь

13 сентября 2017 года
+2
Сегодня вечером хлеб с мёдом поела(((( поэтому вряд ли успею скинуть полкило

14 сентября 2017 года
0
Наверное ты напугалась, что можешь реально достигнуть цели и схватила хлеб
И ни кто по ручонкам тебе не хлопнул! И меня рядом не было

14 сентября 2017 года
+1
Где ж ты была! ?

14 сентября 2017 года
0
Наедала бока

14 сентября 2017 года
+1
Харош бока наедать)))) я же вижу что ты стройнеешь!

14 сентября 2017 года
0
Я пока не стройнею, а сливаю. Чувствую я что в конце недели так упластаюсь, что отдохну и опять неделю буду сливать

14 сентября 2017 года
+1
Сливай тогда))

14 сентября 2017 года
0


Оставить свой комментарий
B i "