Народ, я не знаю, что делать и что вообще происходит?
Питаюсь как питалась, двигаюсь, занимаюсь спортом... Результат 0%.
Вчера вес был: 116.9
Cегодня: 117.3
Не понимаю, что происходит. Ничего вредного не ела, ходьба вечером была, в течение дня разные упражнения, обруч. Воды пила много. Результат обратный пошел.
Как я говорила в предыдущем дневнике после КД вес резко остановился и начал идти в обратную сторону...
Настроение полное г****... У меня уже все тело и ноги болят от упражнений...
Народ, я не знаю, что делать и что вообще происходит? Питаюсь как питалась, двигаюсь, занимаюсь спортом... Результат 0%. Вчера вес был: 116.9 Cегодня: 117.3 Не понимаю, что происходит. Ничего вредного не ела, ходьба вечером была, в течение дня разные упражнения, обруч. Воды пила много. Результат обратный пошел...
Читать полностью
Привет Эльвира!Не расстраивайся,такое бывает,давай завтра дождись,не всегда ведь отвесы,
у меня тоже такое бывало.У нас с тобой сегодня вес одинаковый,путь огромный,но мы сможем его преодолеть.Верь в себя!
Мёд, шоколад, крекеры, перебор хлеба свежеиспечёного "с кем не бывает, а ну и ладно, завтра сброшу" . И после всего этого вы задаёте вопросы? Вот хлеб и прилипает. Он же особо энергии не даёт, а в жиры на ура перерабатывается. И ещё в результате брожения, возможно, желудок растягивает. Так что, себя вы успешно обманули, а нас не очень
Начнем с того, что хлеб я съела всего один раз...Так его вообще не употребляю.
Шоколад ем до 12 часов. Это мне еще врач говорила. И то не каждый день.
А крекеры - это хлебцы. 2-3 штучки за день.
Я прекрасно знаю, что если злоупотреблять то будет привес. И я прекрасно знаю, что если я сейчас от всего этого откажусь, а после того как похудею вернусь, то и вес мой вернется. Поэтому я строго себя не ограничиваю и просто не злоупотребляю этим всем. Предпочитаю увеличить время тренировки, чем резко запрещать свою организму все. Жаренное, соленое, острое и булки не ем.
у меня тоже такое бывало.У нас с тобой сегодня вес одинаковый,путь огромный,но мы сможем его преодолеть.Верь в себя!
Рассчитайте коридор калорий и питайтесь нормально. Увидите отвесы. ИМХО
Шоколад ем до 12 часов. Это мне еще врач говорила. И то не каждый день.
А крекеры - это хлебцы. 2-3 штучки за день.
Я прекрасно знаю, что если злоупотреблять то будет привес. И я прекрасно знаю, что если я сейчас от всего этого откажусь, а после того как похудею вернусь, то и вес мой вернется. Поэтому я строго себя не ограничиваю и просто не злоупотребляю этим всем. Предпочитаю увеличить время тренировки, чем резко запрещать свою организму все. Жаренное, соленое, острое и булки не ем.
Всем добра.