 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Но все еще впереди, дальше не так весело сбрасывается как в начале.
.
| Рейтинг: +4 |
|
13 сентября 2017 года | 1 | 140 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет!!! Сегодня третий день, углеводный, мой любимый. За крахмальный отвесило 1,2 кг - не нарадуюсь . Но все еще впереди, дальше не так весело сбрасывается как в начале. В меню у меня пирог с капустой и перцем на обед и ужин, ну и шоколад, конечно, подготовлен, посолодить душу . Вкусного похудения! Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Обед: макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушёные в томатной пасте. Так же можно включить в меню галеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста. Не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневая крупа и другие злаки.
Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого. Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days.html
500 г муки высшего сорта;
200 мл тёплой воды;
3 столовые ложки растительного масла;
1/2 чайной ложки соли.
Раскатываю, кладу начинку и закручиваю колбаской, затем в круглую форму спиралью и выпекаю минут 20 на 180-200 градусов.
Брать можно половину нормы продуктов