А вот и первая цель достигнута! Но впереди еще путь длиною в 10 кг!

Доброе утречко!
Оно сегодня и правда доброе! На весах я увидела 70,0!!! не смотря на вчерашний вечерний грешок!
Но к субботе его надо еще удержать и не прибавить)))
Тут от одной из жительниц сайта поступило предложение делать мне отчет с фото порций. Попробую этим заняться. Начну с завтрашнего отчета.
А сегодня выложу отчет с граммовкой, думаю так тоже ясно будет размер порций.
Завтрак стакан воды потом жарила овсяноблин - 86 гр., сыра не было добавила сосиску - 27 гр., кофе с молоком - 250 гр. = 413 кк
Ланч: сосиска - 38 гр., чай с медом - 250 гр. (моя кружка столько вмещает жидкости больше граммовку писать не буду)
Обед: салат из помидора и болгарского перца - 210 гр., белый хлеб - 27 гр., сосиска - 66 гр., ухватила финик - 10 гр. и сыра косички - 5 гр. = 343 кк
Полдник: сварила какао = 205 гр.
Ужин в 16:30 Макароны - 77 гр., говядина тушеная - 44 гр., цикорий, потом ужин еще в 18:30 - гречка -77 гр. =365 кк.
Помимо этого еще ухватывала мед и цикорий с молоком = 68 калорий.
Итого за день 1452 кк.
Но вечером в 9 или даже позже, когда дочь после часа моих укачиваний открыла глаза как только я ее положила, я пошла на кухню и навернула кусок хлеба с медом и залила все это чаем. Укачал ее уже муж и мы спали)
Нашла для себя чудесное занятие и время скоротать и весело. Включаю радио "супердискотека 90-х" и колбашусь под нее и дочь развлекаю. Часто мы с ней пляшем на руках)) ее это веселит очень что мама кривляется.
Сегодня у нас потеплее надо хоть выйти гулять)) а то я четыре дня из квартиры не выходила. Так и с ума сойти можно.
Всем удачи и добра!