Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Попробуй для начала порции уменьшить, постепенно убавляй сладости, жирное, мучное, воду пей.Через недельку-две подключи зарядку или ходьбу, постепенно войдешь в ритм.
Какие-либо диеты не советую, потому что затем будет срыв.
В общем, как-то так!
Удачи тебе, все получится, только нужно время и упорство!