 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес удержала, объемы потеряла - в общем все замечательно, продолжаю оздоровление и постройнение 
| Рейтинг: +16 |
|
17 сентября 2017 года | 331 | 29 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Вернулась я с моря Вес удержала, объемы потеряла - в общем все замечательно, продолжаю оздоровление и постройнение Как всегда сухие таблички, к отпуску подошла с замечательной плановой калорийностью 2000-2100 ккал - в общем то так там и жила, были вкусняшки, но было и много движения, плавания. и график для мотивации тем, кто не боится двигаться медленно... Читать полностью |
Дневник anilag58:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А ты разве не замечала, если ведешь себя правильно, а вес стоит, значит объёмы уходят
Живу по остаточному принципу...
Он у меня сейчас гречку на утро ест, так я приловчилась замочить с вечера, а утром в микроволновку на 3 минуты и готово. Я пока ещё не начала считать для него ХЕ, пока сам отслеживает и ограничивает углеводы ....
Вот и сейчас, накормила внучку гречкой и не знаю, что хочу Я.
Но поменяла отношение к себе и распорядок дня. Теперь первый утренний час (и даже полтора) только мой. А уж потом готовлю завтрак мужу.
А ты молодец
У тебя оно просто отличное
Вот бы если бы ещё не отекать, а то сейчас как китаеза выгляжу и кашель достал
Мы молодцы
Умница
Пример очень для нас отличный!!
Вот не была б я фулюганкой
А ты умка