Всем привет!!!
Я хочу сказать, что я не верю в похудение!!!
С этой мыслью я начала менять свой рацион питания почти 2 года назад...
В феврале 2010 я встала на весы и увидела цифру 88кг!!!
Эта цифра оказалась критической!!! Я до этого уже почти 10 лет уже весила 83-85кг!!!
И даже считала себя красивой, обаятельной и привлекательной!!! Но 88-ть!!! Это было слишком!!! Я не моглу этого даже допустить!!!
Неделю пролежала в истереке!!! Жизнь кончина, я толстая и страшная, больше думать даже не очем... пустота!!!
Через неделю вытерла слезы (которые никто не видел, т. к. рыдала в подушку), посмотрела в зеркало и поняла, что я ПРЕКРАСНА!!! Просто надо внести некоторые коррективы в питание!!!
И я начала читать о питании!!! Читала много и было много интерсных новых-старых открытий!!!
Я думала, что не возможно уже сбросить вес ниже 80-ти кг!!! Что фраза: "Я сбросила 20 кг за полгода" - это рекламный трюк или слоган...
И села на недельную диету!!! Сбросила 3 кг!!! Увидела на весах привычные 85-ть и успокоилась!!! В смысле - перестала истерить!!! А стала продумывать НОВЫЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!
НУ сразу перейти на 3-х разовое питание, отказаться от сладкого, мучного, колбысы и перекусов, осбенно в ночное время я не рассчывала!!!
Поэтому поняла, что надо действовать как-то иначе!!! Хочу заметить, что поддержки и понимания в своих близких и домашних я не нашла... К этому изменению, отнеслись как к очередной дури (причем в прямом смыле) и блаже!!! Мол, что в еде не нравится!!! Курицу и овощи ей подавай!!! То все ела, еще и не хватало, а теперь она видете ли не будет!!!
Обидно было!!! Я же для здоровья сталаюсь, а мне говорит : "Желудок болит, фистал выпей! голова болит - спазган или анальгин" И не выпендревайся!!! Сколько сил ушло на то, что бы просто не обращать внимание на это и спокойно делать то, что решила!!!
Я не ограничеала порции, я не отказывалась от перекусов, я даже от сладклого не отказывалась... Протсо я порции стала делать из овощей (тушеных, вареных, печеных со спецями новыми и очень привлекательными для меня) с небольшим добавлением мяса, эксперементировала с дальне-восточной кухней, китайской, японской!!! А сладкое заменяла фруктами, или выпечкой по своим новым рецептам!!!
Вспомнила, что рыбу можно не только жарить, но еще и печь в духовке!!!
И вот в сенябре 2010г. я начала замечать, что у меня 82 кг на весах... Да не быстно, но я и не торопилась... Вот теперь пришла очередь Ограничения порций, Дневника питания, 3-х разового питания и потом еще тренировок!!! В январе я познакомилась с нашим замечательным сайтом!!!
И вот то, ради чего я это все пишу:
НА ВЕСАХ 68 кг!!! Да я это сдела -20 кг!!! 
Я и сейчас не верю в похудение!!! Но результат на весах, талии и других местах!!!
И домашние начали относиться иначе к моему питанию!!! Сами стараются поесть, то что я готовлю!!!
Так что все возможно, даже если в это не веришь!!! 
P.S. Без фото, т. к. я еще пока стесняюсь выставлять фото в Нэте... но я себя морально к этому готовлю!!! Значит, сделаю!!!
Всем удачи и отвесиков!!!
Всем привет!!!
Во всем остальном мы поддержим!!!
Удачи, моя хорошая!!!
Это я в кратце написала, на самом деле очень большая работа проделана!!!
Так сейчас я уже на 3-х разовом питании, и каллойность за день уже не высокая, сколько раз проверядла!!!
Это самое сложное!!! Но и это не преграда !!!
Dalvirochka, ты умничка!!!
С таким стремлением и упорством совсем скоро будешь с таким весом как загадала!
Анна ,выставлю обязетльно!!! просто я их еще на комп не сбровила, у меня с фотографиями сейчас много работы, а последние месяцы я вообще не фотографировалась... ТАк что мне тут надо поработать тоже... Сделаю !!!
А что у тебя слезы??? У тебя вес не такой уж и критический и ИМТ почти в норме, мне до такого еще идти и идти...
Знаешь, когда я уменя такое ИМТ было - я тоже не сильно дергалась, а когда поняла, что на меня ни одно шмотка не налазит, что я по лестнице ходить не могу, изжега, постоянная головная боль и усталось. Вот тогда сила воли и появилась!!!
Так что переберайся на овощи и делай зарядку и все будет хорошо !!!
красивые картинки на funlove.at.ua[/img]
Влас, я на конфетки теперь тольк осмотрю, ну или смотрю как их другие едят!!!
Как здорово, что все получается!!!! Твое начало практически совпадает с моим, я тоже уже долго была 84, а потом как встала на весы и увидела 90.
Да, я знаю, что это за ощущения. Я очень, очень за тебя рада!!!!!
Ты пришла на сайт в день моего рождения
Как хорошо, что ты есть
Моя дорогая!!! Я и не думала, что могу быть подарком, мне так приятно!!! Меня в тот день как потянуло зарегистрироваться!!!
И это тебе, Дорогая...
Нет я не забуду как это тяжело и неприятно!!! Как это тяжко!!! Это я забывать не собираюсь!!! Может даже ФОТКИ СДЕЛАЮ И ПОВЕЩУ ТАКОЙ БЫЛА ТАКОЙ СТАЛА "ПОМНИ !!!"
Вам тоже
Потому что сама когда то худела на 35 кг, но не удержала.