Всем привет!!!
Я хочу сказать, что я не верю в похудение!!!
С этой мыслью я начала менять свой рацион питания почти 2 года назад...
В феврале 2010 я встала на весы и увидела цифру 88кг!!!
Эта цифра оказалась критической!!! Я до этого уже почти 10 лет уже весила 83-85кг!!!
И даже считала себя красивой, обаятельной и привлекательной!!! Но 88-ть!!! Это было слишком!!! Я не моглу этого даже допустить!!!
Неделю пролежала в истереке!!! Жизнь кончина, я толстая и страшная, больше думать даже не очем... пустота!!!
Через неделю вытерла слезы (которые никто не видел, т. к. рыдала в подушку), посмотрела в зеркало и поняла, что я ПРЕКРАСНА!!! Просто надо внести некоторые коррективы в питание!!!
И я начала читать о питании!!! Читала много и было много интерсных новых-старых открытий!!!
Я думала, что не возможно уже сбросить вес ниже 80-ти кг!!! Что фраза: "Я сбросила 20 кг за полгода" - это рекламный трюк или слоган...
И села на недельную диету!!! Сбросила 3 кг!!! Увидела на весах привычные 85-ть и успокоилась!!! В смысле - перестала истерить!!! А стала продумывать НОВЫЙ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!
НУ сразу перейти на 3-х разовое питание, отказаться от сладкого, мучного, колбысы и перекусов, осбенно в ночное время я не рассчывала!!!
Поэтому поняла, что надо действовать как-то иначе!!! Хочу заметить, что поддержки и понимания в своих близких и домашних я не нашла... К этому изменению, отнеслись как к очередной дури (причем в прямом смыле) и блаже!!! Мол, что в еде не нравится!!! Курицу и овощи ей подавай!!! То все ела, еще и не хватало, а теперь она видете ли не будет!!!
Обидно было!!! Я же для здоровья сталаюсь, а мне говорит : "Желудок болит, фистал выпей! голова болит - спазган или анальгин" И не выпендревайся!!! Сколько сил ушло на то, что бы просто не обращать внимание на это и спокойно делать то, что решила!!!
Я не ограничеала порции, я не отказывалась от перекусов, я даже от сладклого не отказывалась... Протсо я порции стала делать из овощей (тушеных, вареных, печеных со спецями новыми и очень привлекательными для меня) с небольшим добавлением мяса, эксперементировала с дальне-восточной кухней, китайской, японской!!! А сладкое заменяла фруктами, или выпечкой по своим новым рецептам!!!
Вспомнила, что рыбу можно не только жарить, но еще и печь в духовке!!!
И вот в сенябре 2010г. я начала замечать, что у меня 82 кг на весах... Да не быстно, но я и не торопилась... Вот теперь пришла очередь Ограничения порций, Дневника питания, 3-х разового питания и потом еще тренировок!!! В январе я познакомилась с нашим замечательным сайтом!!!
И вот то, ради чего я это все пишу:
НА ВЕСАХ 68 кг!!! Да я это сдела -20 кг!!! 
Я и сейчас не верю в похудение!!! Но результат на весах, талии и других местах!!!
И домашние начали относиться иначе к моему питанию!!! Сами стараются поесть, то что я готовлю!!!
Так что все возможно, даже если в это не веришь!!! 
P.S. Без фото, т. к. я еще пока стесняюсь выставлять фото в Нэте... но я себя морально к этому готовлю!!! Значит, сделаю!!!
Всем удачи и отвесиков!!!
Всем привет!!!
Но все не так радужно!!!
Без стрессов - это легко сказано, первые 10кг уходили с таким диким стрессом!!! Я прошлась по всем воспоминаниям, по всем своим обидам, заболела (давление и все такое),крышу рвало со страшной силой!!! Я тогда росто на другом сайте была!!! Вот там девочки мне помогли!!!
но потом стало легче... и теперь все хорошо !!!
Но главное - ОТПУСТИЛА !!! Главное обиды ушли!!!
Теперь уже самой интерсно!!!
и не надо стесняяться.покажи всем пример!!! -20!!!это круто!
Я тоже рада, чт оты у меня в друзьях!!!
Я тоже не верю!!!
Тигровна, да я думаю - здесь у многих история похожа!!!
Все сначала набирают и в какой-то момент решают, что ВСЁ НАДО ОСТАНОВИТСЯ !!! И НАЧАТЬ ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ !!!
Если б не сайт,я думаю, до сих пор в трудном весе была б и в депрессняке!
С отвесищем!!! Так держать!!! Осталось совсем ничего!!!
Лариса, ты молодец! С Юбилеем тебя.
Да здесь у многих похожая история!!!
И Удачи нас всем и отвесиков !!!
Я с тобой согласна!!!
У меня мама через полгода моей готовки заметила, чт оу нее появились положительные результаты со здоровьем, но все-равно даже сейчас рассказывает и читает мне лекции о том, что надо прекращать худеть!!! На что я отвечаю - "А я и не худею!!! Я просто питаюсь иначе!!! А организм для себя уже сам решает!!!"
Так они так и не отказываются от другого питания, хотя маленькие сдвиги в положиетльную чторону уже есть!!! Еще и мне рассказывают, что надо иначе!!! А я делаю по своему!!!
полностью согласна!!! не хотят отказываться от привычек!!! Это же удобнее!!!
Близкие не всегда понимают. Главное не обращать на них внимание и идти к своей цели. Восхищаюсь вашим результатом
и не останавливаться...
Присоединяюсь ко всем вышесказанным поздравлениям. Есть чему поучиться.
И ты меня вдохновила
от всей души поздравляю!!!
Рада , что помогаю-вдохновляю!!! Ты меня тоже очень вдохновляешь и поддерживаешь!!!
Думаю, так и было (то, что так и есть и сейчас, это понятно). Ты жизнелюбивая, общительная и...тонкое понятие, но иначе не знаю, как сформулировать - ментально привлекательная, что ли, это чувствуется на расстоянии.
Просто МОЛОДЕЦ!!!
Спасибо, за отклик и хорошие слова!!! Приятно!!!...
остался последний рывок! Желаю оставаться такой же целеустремленной
Буду на вас ровняться
Вам Удачи!!!
И правда сколько же нас тут таких собралось!
Я вот тоже всегда была около 82 кг, а в январе начала обозначаться цифра 88 на весах. Стало страшно.
Вот и мне стало страшно...
Желаю Вам удачи!!!
Попробуйте сюда добавить еще дыхательную гимнастику - и вес нормализируете и здоровье поправите1
Желаю успехов.
Желаю успехов