День добрый, девчонки!
Для начинающих
шаг 20 https://www.diets.ru/post/1581024/
Для остальных напоминаю, что на этой неделе
зона 4 - спальня
У кого остались не разобранные полки, ящики, прикроватные тумбочки, те продолжают разбирать. Остальные наводят порядок на туалетном столике, вымывают зеркала, полируют мебель, если есть телевизор в спальне - не забываем про него, а еще пыль любит рамы картин, фотографий - протираем. Помним о таймере - 15 минут. Боремся с перфекционизмом:
2. ЕЧУ для тех, у кого он в среду - час благословения дома.
3. Привычка месяца - укрепляем мышцы спины:
https://www.diets.ru/post/1759317/
https://www.diets.ru/post/1759808/
4. Балуем себя любимую. Среда - делаем упражнения для овала лица и подбородка.
Делитесь своими приятностями!
Я начинаю курс медового массажа. Если интересно, то подробности напишу в комментариях.
Давай на ты!
Сегодняшний разбор: слева до, справа "после" (на полу все еще валяется вязание и нитки)
это ДО
это СЕЙЧАС , в упаковках двое колгот , которые не одевались в прошлом году, пока так, но вариант не окончательный , скорее всего коробки уберу
У меня остались одни чулки в упаковке, но это не надолго - скоро надену.