Обида это то что часто погружает нас в негатив и это хочется заесть. Обида -это подавленный гнев, который направлен внутрь из ощущения беспомощности. Когда мы чувствуем себя сильнее, то проявляем агрессию. Поэтому женщины как правило обидчивы (а мужчины агрессивны) и держат в себе эмоции. Если мы подавляем эмоции обиды, то мы становимся раздражительными. Люди видят что мы расстроены и говорят забей или не будь эгоистом. Но совет принять ситуацию не работает, потому что мы чувствительными и в это время нам плохо. Плюс начинаем чувствовать себя одиноко. Чтобы растожествиться с этими ощущениями и уйти ненадолго от них, мы едим или делаем еще что-то приятное из этой же серии. Очень часто в моем случае заесть это был лучший вариант, потому что это позволяло мне облегчить мучения, так ощущала я себя в эти моменты так плохо, что это было как лекарство от боли. Но вес рос и нужно было понять почему я так много набираю и где корень моих срывов. И что надо работать с головой. Так я раскопала много информации и научной и не научной. Но поняла, работать надо с убеждениями. О них подробнее напишу далее по мере проработки.
Обида это то что часто погружает нас в негатив и это хочется заесть. Обида -это подавленный гнев, который направлен внутрь из ощущения беспомощности. Когда мы чувствуем себя сильнее, то проявляем агрессию. Поэтому женщины как правило обидчивы (а мужчины агрессивны) и держат в себе эмоции. Если мы подавляем эмоции обиды, то мы становимся раздражительными. Люди видят что мы расстроены и говорят забей или не будь эгоистом. Но совет принять ситуацию не работает, потому что мы чувствительными и в это время нам плохо. Плюс начинаем чувствовать себя одиноко. Чтобы растожествиться с этими ощущениями и уйти ненадолго от них, мы едим или делаем еще что-то приятное из этой же серии. Очень часто в моем случае заесть это был лучший вариант, потому что это позволяло мне облегчить мучения, так ощущала я себя в эти моменты так плохо, что это было как лекарство от боли. Но вес рос и нужно было понять почему я так много набираю и где корень моих срывов. И что надо работать с головой. Так я раскопала много информации и научной и не научной. Но поняла, работать надо с убеждениями. О них подробнее напишу далее по мере проработки.
еда - самый доступный способ скрасить скучную жизнь
От конкретного человека зависит.
По теме поста:
Я была в детстве очень обидчива, но худая, даже слишком.
Хорошо, что вы ищите свои! проблемы и "дружите с головой". Остается по сделанным выводам отправиться в путь. А то можно засидеться в стадии анализа
Еще и в магазин ходить надо, было бы когда.
но вместо 1 шоколадки можно купить несколько сосисок в тесте в переходе или просто булочек
или подошел к холодильнику, а там уже все есть, все куплено кем-то. ту же палку колбасы хорошей, если разделить на приемы пищи - недорого выходит.
в любом случае, человек, который хочет пожевать не будет рассчитывать, что это вот дорого, я лучше прием пищи пропущу
А если посмотреть?
1 булочка - 25 руб. 3 булочки - 75 руб. 100-75=25 разница меньше, чем стоимость проезда на трамвае. Не впечатляет.
у меня есть знакомая, муж которой берет кредиты... на выпивку. и все равно, что дети голые-босые