Приветик.
Я тут немого пропала. Как-то не срослось с диетой на выходных.
Привес конечно был, вчера сделала просто белковый день. Хорошенечко отвесило.
Продуктов не закупила, исходила из того, что было, поэтому сегодня получился снова белковый. Начали посещать мысли сбежать на Дюкана, на белках круто худеется. Пока в раздумиях, незнаю что делать.
Вечером должна состояться тренировка Kengoo Jump. Предвкушаю.
Хорошего дня!
Приветик. Я тут немого пропала. Как-то не срослось с диетой на выходных. Привес конечно был, вчера сделала просто белковый день. Хорошенечко отвесило. Продуктов не закупила, исходила из того, что было, поэтому сегодня получился снова белковый. Начали посещать мысли сбежать на Дюкана, на белках круто худеется. Пока в раздумиях, незнаю что делать...
Читать полностью
на белках и без Kengoo Jump хорошие отвесы. Я весной была на Дюкане. Хоршие результаты. Но сейчас на обилие мяса, отрубей и пр. не могу настроится. Все еще организм требует овощей и фруктов ненаелась.
Лучше всего есть в меру: и разнообразнее, и здоровее. Сама на Дюкане была, потом вес не быстро за 3 года, но вернулся почти весь (а еще волосы очень испортились ). Так что лучше не торопясь, 90-дневка тоже дает хорошие результаты.