Отчет за 20.09

Привет, девчата!

Сегодня я с коротким отчетом.
День прошел в обычном режиме. Домашние дела, шитье, вечером силовая тренировка.
За день устала, еще плюс на тренировке потрудилась и вечером поспала часик. Теперь не знаю, как уснуть ночью. Буду заниматься шитьем, или почитаю.

Отчет по питанию:

Завтрак: каша овсяная на молоке + сливочное масло, 2 овсяных печенья, пряник, гематоген, чай с молоком.



Обед: Индейка, овощи, зелень, крекер, шоколад, кофе с молоком.



Полдник: творог 5% + йогурт, сыр «Моцарелла», цикорий с молоком.



Ужин: яйцо, бутерброд с сыром, чай с молоком.



И позже еще чай с молоком.

Всем стройности и красоты!