Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

Осенний пк - 18

Всем привет!

Вес: 66.2 кг (тот же)

Завтрак
Гречка с молоком, хлебцы с маслом, колбаской и сыром, кофе.

Перекус
Творог, сгущёнка, виноград.

Обед
Пюре из картофеля и брокколи, печень тушёная, черри.

Ужин
Напиток.

Итого по калориям: 1333, б - 114, ж - 48, у - 129.

Занимаюсь кабачковой икрой. Так что ещё и её буду пробовать. Обожаю с пылу с жару...ммм... Думаю жиры и углеводы подниму.

На отвес не надеюсь...

А вам желаю отвесов! ( кто хочет

)

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +11

Marium

24 сентября 2017 года

299

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1762338/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осенний пк - 18</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 66.2 кг (тот же)<br>Завтрак<br>Гречка с молоком, хлебцы с маслом, колбаской и сыром, кофе.<br>Перекус<br>Творог, сгущёнка, виноград.<br>Обед<br>Пюре из картофеля и брокколи, печень тушёная, черри.<br>Ужин<br>Напиток.<br>Итого по калориям: 1333, б - 114, ж - 48, у - 129.<br>Занимаюсь кабачковой икрой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1762338/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1762338/
              ]Осенний пк - 18[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 66.2 кг (тот же) Завтрак Гречка с молоком, хлебцы с маслом, колбаской и сыром, кофе. Перекус Творог, сгущёнка, виноград. Обед Пюре из картофеля и брокколи, печень тушёная, черри. Ужин Напиток. Итого по калориям: 1333, б - 114, ж - 48, у - 129. Занимаюсь кабачковой икрой. Так что ещё и её буду пробовать. Обожаю с пылу с жару...ммм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1762338/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Комментарии:

ivatan

24 сентября 2017 года

Как же всё вкусно и красиво

Ответить

Marium

(автор поста)

24 сентября 2017 года

Спасибочки!

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

24 сентября 2017 года

Украдкой посещаю Ваши дневники

Вопросик: где купить этот напиток? Я теперь его так хочу, что капец

Ответить

Marium

(автор поста)

24 сентября 2017 года

Очень рада новым друзьям.
Этот напиток белорусский. Даже не знаю, где у вас можно его приобрести.

↑ Ответить

Lissen

25 сентября 2017 года

Напекла с утра твоих сырников-с пылу с жару один съела с джемом и сметанкой.4 взяла на работку на перекус и на полдник.
Порции уменьшаю...теперь по калориям не добор)))
Буду орехами догоняться!
Купила то ж капусту брокколи.Знаю что полезная...но так ее просто не ем.Спасибо за идею с картофаном-может получится в себя запихнуть.А молоко добавляла?масло?или просто на воде?

Ответить

Marium

(автор поста)

25 сентября 2017 года

Lissen пишет:
Напекла с утра твоих сырников

Надо и мне наделать.

Lissen пишет:
теперь по калориям не добор))

Полезными продуктами тяжело добрать. А вот всякими печеньками запросто.

Lissen пишет:
Купила то ж капусту брокколи.

Очень полезная! Можно в омлет добавлять, тушить с другими овощами.

Lissen пишет:
идею с картофаном

Это я так калории картошки уменьшала.

Мои дети уплетают такое только так. Ещё и добавки просят. Можно ещё цв капусту вместо брокколи.

Lissen пишет:
А молоко добавляла?масло?или просто на воде?

Я делала на воде, без добавок. А тебе можно и с маслом, раз калории не добираешь.

↑ Ответить

Мюслик

25 сентября 2017 года

Привет, вкусно как всегда! как тебе экспонента эта???

Ответить

Marium

(автор поста)

25 сентября 2017 года

Привет. Спасибо. Куда подевалась? Что-то не видно было?
Больше всех мне понравилась клубничная и синяя. А эта так себе.

↑ Ответить

Мюслик

26 сентября 2017 года

Так у меня ж загул был, праздники, день рождение дочери, мое, на работе отмечали, дома отмечали,а на этих выходных ездили отмечать с мои родными- банька, шашлычок, тортик

, пивасик

,природа- как раз погодка на выходные была, но все праздники закончились- я снова в строю!правда с плюсом, но это вода, вон сейчас на весы встала от утреннего веса - почти кило, слилась.
Пы.Сы. но я себя за загул не ругаю- наелась, теперь легче будет не сорваться, да и обменку разогнать тоже надо, а то на месте топталась

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

26 сентября 2017 года

О! Отличный отдых получился. Молодец, что в строю. Погулять тоже надо.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!