Отчет за 24.09

Привет, девчата!

Подходят к концу выходные. Как же быстро они пролетели…

В пятницу и субботу я не считала калории и ела много всего, и конфеты и пару пончиков и колбасу из оленины.
На дне рождении папы, так вообще всех салатов с майонезом понемногу поела, и жульены, и торт.

Но с сегодняшнего дня снова на ПП и ПК. Взвешиваться не стала, зачем расстраивать себя, там явно привес в пару кило, вес узнаю в следующую пятницу, как обычно.

Отчет по питанию:

Завтрак: овсяная каша, печенье, чай.



Обед: овощное рагу с йогуртом, индейка, крекеры, шоколад, кофе с молоком.



Ужин: яичница из 2-х яиц, хлеб, 2 хлебца с медом, чай.



Перед сном 2 стакана кефира.


Всем успеха в достижении цели!