Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Витаминно-белковая диета

Первый день.

Добрый день, девочки!
Когда-то давно эта диета меня очень выручила. За 2 недели вес снизился не очень сильно, но размер порций уменьшился очень хорошо. Это дало старт моему похудению.
Сейчас снова все плохо, сегодня утром весы показали 73,4

Это очень много.
Так что начинаю питание по этой диете.
Завтрак - 2 яйца
Перекус - 2 болгарских перца (небольших)
Обед - курогрудь отварная
Полдник - яблоко
Ужин - мясо, запеченое в духовке (свинина, но нежирная)
Перед сном - яблоко

План пока такой.
Из-за болезни еще будет чай с медом, но без этого пока никак, к сожалению.

Пожелайте мне удачи

Тэги: витаминно-белковая диета

Рейтинг: +4

Таша_Анатольевна_Я

25 сентября 2017 года

304

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1762566/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6777/">витаминно-белковая диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1762566/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017sep/25/41/3367552_52615-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый день, девочки!<br>Когда-то давно эта диета меня очень выручила. За 2 недели вес снизился не очень сильно, но размер порций уменьшился очень хорошо. Это дало старт моему похудению.<br>Сейчас снова все плохо, сегодня утром весы показали 73,4<br>Это очень много.<br>Так что начинаю питание по этой диете.<br>Завтрак - 2 яйца...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1762566/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1762566/
              ]Первый день.[/url][/b][/size]
              Добрый день, девочки! Когда-то давно эта диета меня очень выручила. За 2 недели вес снизился не очень сильно, но размер порций уменьшился очень хорошо. Это дало старт моему похудению. Сейчас снова все плохо, сегодня утром весы показали 73,4 Это очень много. Так что начинаю питание по этой диете. Завтрак - 2 яйца Перекус - 2 болгарских перца (небольших)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1762566/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Витаминно-белковая диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Комментарии:

mnva

25 сентября 2017 года

Голодное меню, хотя

лишь бы толк был, по мне так любая диета хороша если вес в минус идет.

Ответить

Таша_Анатольевна_Я

(автор поста)

25 сентября 2017 года

mnva пишет:
лишь бы толк был

Уже и не знаю, что сделать, если честно

За неделю ограничений плюс 0,2 кг.
Мне нужна строгая система с минимумом разрешенных продуктов. Хотя бы для того, чтобы привыкнуть есть меньше.
Иначе наступают выходные - и все. Капец.

↑ Ответить

puncher1973

25 сентября 2017 года

Таша_Анатольевна_Я пишет:
строгая система с минимумом разрешенных продуктов

Таша_Анатольевна_Я пишет:
Иначе наступают выходные - и все. Капец

Разрешение на употребление каких-либо продуктов даете себе только ВЫ. И выходные вы проводите так, как ВЫ считаете нужным. Вопрос не в ограничениях, а в отношении к себе. Если сократить ассортимент, однообразие быстро надоест.

↑ Ответить

Таша_Анатольевна_Я

(автор поста)

25 сентября 2017 года

puncher1973 пишет:
Разрешение на употребление каких-либо продуктов даете себе только ВЫ. И выходные вы проводите так, как ВЫ считаете нужным. Вопрос не в ограничениях, а в отношении к себе.

Вот когда я разрешаю себе много всего, то и съедаю много.

puncher1973 пишет:
Если сократить ассортимент, однообразие быстро надоест.

Да. К концу недели уже совсем по малу есть должна... Одно и то же много не влезет.

↑ Ответить

puncher1973

25 сентября 2017 года

Боюсь, что на таком скудном рационе вы не наберете достаточно бжу в соответствующих пропорциях.

Таша_Анатольевна_Я пишет:
совсем по малу есть должна

Не надо есть мало, надо есть достаточно.

↑ Ответить

Таша_Анатольевна_Я

(автор поста)

25 сентября 2017 года

puncher1973 пишет:
не наберете достаточно бжу в соответствующих пропорциях.

Знаю. Но когда привыкну к небольшим порциям, можно будет перейти на подсчет калорий. Я так уже делала, для меня - лучший вариант.

↑ Ответить

Анюта Макарова

25 сентября 2017 года

какая-то странная диета, которая на пользу организму точно не пойдет

Ответить

Таша_Анатольевна_Я

(автор поста)

25 сентября 2017 года

Организму на пользу будет ИМТ в пределах нормы хотя бы

↑ Ответить

wasilisa91

25 сентября 2017 года

Привет!

Не увлекайся долго только такой диетой

Много белка почкам точно не на пользу будет

Ответить

Таша_Анатольевна_Я

(автор поста)

25 сентября 2017 года

wasilisa91 пишет:
Не увлекайся долго только такой диетой

2 недели надеюсь выдержать

Но это не точно

wasilisa91 пишет:
Много белка почкам точно не на пользу будет

Знаю. Но и так продолжать нельзя...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.