Плохое настроение

Плохое настроение, как плохая погода, приходит внезапно и никого не радует. Бывает, что ты встала не с той ноги, или твои родные и понеслось, день испорчен. У меня нет волшебного эликсира от этой проблемы, но я знаю на личном опыте, как пережить такой день с минимальными потерями.

В конце такого дня или в начале следующего ты будешь жалеть о некоторых своих поступках и словах. Плохое настроение, ворчливость, недовольство могут вывести тебя из равновесия. Когда не в настроении твои близкие, лучше затаиться и принять как данность, что это не твой день в прямом смысле.

Если к тебе придираются, лучше промолчать и не огрызаться в ответ. Ты знаешь, что это усугубит ситуацию, но все равно иногда срываешься и говоришь лишнее. Попробуй запастись терпением и выдержкой. Тот, кто не выдержит первым, потом будет иметь о чем жалеть. В плохом настроении человек видит мир в серых тонах и часто ведет себя грубо и жестко.

Твое терпение и кротость (мягкость характера) помогут тебе пережить чужое плохое настроение. Но что делать, если ты сама с утра ворчишь и жалуешься и тебя раздражают окружающие? Говорят, нельзя заедать стресс едой, это правда, поэтому давай его запьем полезным напитком от плохого настроения.

Чтобы приготовить этот напиток понадобится молоко, какао и сахар. Выбирай качественный какао, он будет дороже дешевого, но зато без комочков и хорошо пахнет. Пей какао дважды в день и заметишь, как твое настроение улучшится и даже пропадет тяга к сладкому.

Кроме того, старайся спать по 9 часов, бывать на свежем воздухе, читать хорошие книги и общаться с позитивными людьми. Создавай вокруг себя благоприятную обстановку и будь счастлива.