Всего за день:
Белки 55.8 г
Жиры 143.4 г
Углеводы 196.6 г
1556 ккал
Б-Ж-У:
10% – 56% – 34%
Я обратила внимание, что жиров в граммах меньше, чем углеводов, но в процентах их больше. Как так?
Пересчитала на калькуляторе, должно выглядеть так: 14% – 36% – 50%
Правильно ли расчитаны проценты? Всего за день: Белки 55.8 г Жиры 143.4 г Углеводы 196.6 г 1556 ккал Б-Ж-У: 10% – 56% – 34% Я обратила внимание, что жиров в граммах меньше, чем углеводов, но в процентах их больше. Как так? Пересчитала на калькуляторе, должно выглядеть так: 14% – 36% – 50%
Читать полностью
Так от общей калорийности их больше Т.к. в 1 гр углеводов 4 ккал, а в 1 гр жира 9 ккал) У вас почти весь рацион из жиров состоит: 1287 ккал на жиры
Как у Вас вообще общая калорийность получилась 1556? Там 2309 ккал получается в общем
Я бы сайту вообще особо не доверяла, скачайте приложение на телефон аля FatSecret или MyFitnessPal
Вы спокойно можете перепроверить сами: 55,8 х 4 + 143,4 х 9 + 196,6 х 4 = 2309,2
1 г белка – 4 ккал
1 г углевода – 4 ккал
1 г жира – 9 ккал
,
то общая калорийность получается около 2300, и в расчете на проценты сайт все считает верно. Получается, ошибка не в процентном соотношении, а в подсчете общей калорийности за день.
Можете ли прислать мне скриншот своих подсчетов? Я перешлю программистам, они устранят ошибку.
Действительно, посмотрела Расчет готовых блюд, там, почему-то у капусты жиры зашкаливают. Не знаю, как это получилось, выбирала из базы продуктов, но сейчас там нормальные показатели. Попробую исправить в расчёте блюда.
Это больше похоже на истину) Ибо салат зашкалил с жирами) Хотела ещё вчера спросить, чего ж Вы там такого наели) Как будто из МакДака не вылезали весь день
Слушайте, а все равно что-то многовато для капустного салата по жирам, что у Вас ещё было в его составе?
Почему? Я пересчитала вчера, сайт всё правильно показывает.
Давайте с Вами на примере жиров посчитаем.
Общая калорийность 1564 ккал, это 100%. Т.к. в 1 гр жира 9 ккал, то калорийность, приходящаяся на жиры, это 67,8х9=610 ккал. Чтобы узнать соотношение составляем обычное школьное уравнение:
1564 ккал - 100%
610 ккал - х %
х= 610х100:1564
х=39%
Сайт посчитал Вам как 37%, разница не существенная
Я его во все салаты! И вместе со сметаной или йогуртом и лимонным соком! И все мои едят и желудки не страдают - он же слабый, а не прям кислота. А к капусте больше всего подходит
Как у Вас вообще общая калорийность получилась 1556? Там 2309 ккал получается в общем
Вы спокойно можете перепроверить сами: 55,8 х 4 + 143,4 х 9 + 196,6 х 4 = 2309,2
Если считать в соотношении
,
то общая калорийность получается около 2300, и в расчете на проценты сайт все считает верно. Получается, ошибка не в процентном соотношении, а в подсчете общей калорийности за день.
Можете ли прислать мне скриншот своих подсчетов? Я перешлю программистам, они устранят ошибку.
А вот что подсчет сбит очень огорчило
Я на этом сейчас худею...
Белки 56.1 г
Жиры 67.8 г
Углеводы 198.4 г
1564 ккал
Б-Ж-У:
14% – 37% – 49%
Слушайте, а все равно что-то многовато для капустного салата по жирам, что у Вас ещё было в его составе?
Давайте с Вами на примере жиров посчитаем.
Общая калорийность 1564 ккал, это 100%. Т.к. в 1 гр жира 9 ккал, то калорийность, приходящаяся на жиры, это 67,8х9=610 ккал. Чтобы узнать соотношение составляем обычное школьное уравнение:
1564 ккал - 100%
610 ккал - х %
х= 610х100:1564
х=39%
Сайт посчитал Вам как 37%, разница не существенная
Всегда пожалуйста Помогу, чем смогу
А я рисовый уксус просто обожаю
Вот мой любимый