Расчёт БЖУ в Дневнике питания

Правильно ли расчитаны проценты?

Всего за день:
Белки 55.8 г
Жиры 143.4 г
Углеводы 196.6 г
1556 ккал
Б-Ж-У:
10% – 56% – 34%

Я обратила внимание, что жиров в граммах меньше, чем углеводов, но в процентах их больше. Как так?
Пересчитала на калькуляторе, должно выглядеть так: 14% – 36% – 50%
Рейтинг:  +2
Иринай1
25 сентября 2017 года 2 665 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Расчёт БЖУ в Дневнике питания
Правильно ли расчитаны проценты?
Всего за день:
Белки 55.8 г
Жиры 143.4 г
Углеводы 196.6 г
1556 ккал
Б-Ж-У:
10% – 56% – 34%
Я обратила внимание, что жиров в граммах меньше, чем углеводов, но в процентах их больше. Как так?
Пересчитала на калькуляторе, должно выглядеть так: 14% – 36% – 50% Читать полностью
 


Дневник группы "Обсуждение сайта":



Комментарии:

25 сентября 2017 года
+2
Так от общей калорийности их больше Т.к. в 1 гр углеводов 4 ккал, а в 1 гр жира 9 ккал) У вас почти весь рацион из жиров состоит: 1287 ккал на жиры
Как у Вас вообще общая калорийность получилась 1556? Там 2309 ккал получается в общем

25 сентября 2017 года
0
wasilisa91 пишет:
Как у Вас вообще общая калорийность получилась 1556
сайт считает

25 сентября 2017 года
+1
Я бы сайту вообще особо не доверяла, скачайте приложение на телефон аля FatSecret или MyFitnessPal
Вы спокойно можете перепроверить сами: 55,8 х 4 + 143,4 х 9 + 196,6 х 4 = 2309,2

25 сентября 2017 года
0
Мне сайт нравится, с общей калорийностью, думаю, всё нормально. Подожду ответа администратора сайта.

25 сентября 2017 года
0
Здравствуйте!
Если считать в соотношении
1 г белка – 4 ккал
1 г углевода – 4 ккал
1 г жира – 9 ккал
,
то общая калорийность получается около 2300, и в расчете на проценты сайт все считает верно. Получается, ошибка не в процентном соотношении, а в подсчете общей калорийности за день.
Можете ли прислать мне скриншот своих подсчетов? Я перешлю программистам, они устранят ошибку.

С уважением, администратор сайта

25 сентября 2017 года
0

25 сентября 2017 года
0
Спасибо.
С уважением, администратор сайта

25 сентября 2017 года
+2
Откуда в салате 96 г жиров? Там наверное ошибка... Может 9,6 г?

26 сентября 2017 года
0
Действительно, посмотрела Расчет готовых блюд, там, почему-то у капусты жиры зашкаливают. Не знаю, как это получилось, выбирала из базы продуктов, но сейчас там нормальные показатели. Попробую исправить в расчёте блюда.

25 сентября 2017 года
+1
Как в салате столько жиров
А вот что подсчет сбит очень огорчило
Я на этом сейчас худею...

26 сентября 2017 года
+1
Сейчас попробую исправить.

26 сентября 2017 года
0
Пересчитала салат

26 сентября 2017 года
0
Всего за день:
Белки 56.1 г
Жиры 67.8 г
Углеводы 198.4 г
1564 ккал
Б-Ж-У:
14% – 37% – 49%

26 сентября 2017 года
0
Это больше похоже на истину) Ибо салат зашкалил с жирами) Хотела ещё вчера спросить, чего ж Вы там такого наели) Как будто из МакДака не вылезали весь день
Слушайте, а все равно что-то многовато для капустного салата по жирам, что у Вас ещё было в его составе?

26 сентября 2017 года
0
Может, я еще и с количеством масла напутала, когда делала расчёт, т. к. сейчас я кладу масла в 2-3 раза меньше

26 сентября 2017 года
0
Вполне может быть Хотя в столовой ложке, например, 17 грамм масла

26 сентября 2017 года
0
Но, с бжу всё равно не понятно.

26 сентября 2017 года
0
Почему? Я пересчитала вчера, сайт всё правильно показывает.
Давайте с Вами на примере жиров посчитаем.
Общая калорийность 1564 ккал, это 100%. Т.к. в 1 гр жира 9 ккал, то калорийность, приходящаяся на жиры, это 67,8х9=610 ккал. Чтобы узнать соотношение составляем обычное школьное уравнение:
1564 ккал - 100%
610 ккал - х %
х= 610х100:1564
х=39%
Сайт посчитал Вам как 37%, разница не существенная

26 сентября 2017 года
0
В принципе, да. Спасибо за помощь!

26 сентября 2017 года
+1
А Вы, наверное, не калорийность процентную считали, а просто соотношение грамм к килокалориям
Всегда пожалуйста Помогу, чем смогу

26 сентября 2017 года
0
У меня всегда были проблемы с математикой

26 сентября 2017 года
+1
Если так, то и общая калорийность получается правильная, и процентное соотношение, ошибки нет.
С уважением, администратор сайта

26 сентября 2017 года
0
Спасибо!

26 сентября 2017 года
+2
Поменьше масла в салат. Вместо него - лучше йогурт. И уксуса рисового или лимонного сока туда добавь

26 сентября 2017 года
+1
Лучше поменьше масла и да, сок лимона добавляю, а йогурт в такой салат мне не нравится, и уксус не использую в еде. Спасибо, Алла!

26 сентября 2017 года
+1
Ну сок лимона - уже хорошо!
А я рисовый уксус просто обожаю
Вот мой любимый

26 сентября 2017 года
+1
Очень интересно. Мне кажется, не каждый желудок справится с уксусом. А в капустный салат он подходит? Куда ты его ещё применяешь?

27 сентября 2017 года
+2
Я его во все салаты! И вместе со сметаной или йогуртом и лимонным соком! И все мои едят и желудки не страдают - он же слабый, а не прям кислота. А к капусте больше всего подходит


Оставить свой комментарий
B i "