День добрый, мои дорогие стройняшки!
Сегодня не буду долго разглагольствовать, потому как времени на работе нет ну совсем. В пятницу еду выступать на конференции, а у меня еще конь не валялся, как говорится.
Но оставить вас без этого чудо-рецептика я просто не могу. Это так вкусно...главное не увлекаться, потому как КБЖУ одного блинчика 74/5,9/0,4/6,3, и это без бананана
Но они того стоят, честное слово
Итак. Нам понадобится:
4 ст.л рисовой муки
2 яйца
130 гр молока
1/2 ч.л. разрыхлителя
1 ст.л. кокосового масла (ну или растительного нерафинированного)
Для начинки:
бананы
мёд
1 ч.л. кокосового(сливочного) масла
Яйца взбиваем, добавляем молочко, разрыхлитель и муку. Добавляем масло. Размешиваем чтобы не было комочков. Даем постоять минут 10.
Выпекаем блинчики на антипригарной сковороде.
Бананы готовим так:
масло растапливаем на сковороде и кладем в него бананы, обжариваем с двух сторон, поливаем мёдом. Переворачиваем пока мёд не начнет карамелизироваться (теоретически можно заменить сиропом, но я пока не пробовала)
Каждый банан выкладываем на блинчик и заворачиваем в рулет.
Украшаем ягодами по своему желанию. Или поливаем растопленным шоко. Или пп-нутеллой...ну или вообще ничем и просто лопаем за обе щеки
Приятного аппетита
А вот жареные бананы это не моё
Начинку видимо заменю
Сорт бананов, которые жарят, в Россию не поставляют.
Ну ничё....мы и обычные пожарим
Я в Бразилии жила некоторое время, там этих жареных на каждом шагу.
Утащила в избранное...... обязательно попробую как-нибудь!!!!!!!!!