Знаете ли вы свой тип телосложения?

Матушкой-природой было создано всего 3 вида тела. Смешиваясь, они образовали комбинации признаков. И так получилось 9 конституций. Конституция - тип телосложения, а именно костный, мышечный и жировой портрет человека.



ГИПЕРСТЕНИК

Чистые гиперстеники - ширококостные и пышные - сегодня все-таки редкость. Их рост ближе к среднему, толщина костей тоже. Руки и ноги укороченные. Плечи покатые, грудная клетка широкая, грудь и бедра пышные, нередко и и мужчин тоже. Есть животик. При похудании объем груди, бедер и жировой слой на животе не уходят.

Из-за избыточного жирового слоя они очень рано расцветают - первые грудастые красавицы класса и первые парни с прессом. Гиперстенический комплекс оформляются окончательно после 30 лет. Т.е. их лица теряют форму, оплывают, тела без тренировок превращаются в шарики. Кости становятся шире.

НОРМОСТЕНИК

Чистые нормостеники - средне-высокого или среднего роста, с умеренной прослойкой жира и развитой мускулатурой. Их плечи широкие, таз узкий, ягодицы и прочие мышцы рельефные и упругие. Это справедливо и для мужчин, и для женщин.

Красивый рельеф обретают быстро, худеют и набирают вес легко. Нормостенический комплекс складывается в период полового созревания, а после 25 лет становится еще отчетливее. Т.е. кость расширяется до 15-17 см у женщин, мышцы и жировой слой разрастаются. Лицо с возрастом практически не изменяется, не считая морщин. Т.е. оно не теряет форму, она остается узнаваемой.

АСТЕНИК

Чистые астеники - люди с длинными и узкими костями, у них почти нет жира и сухие длинные мышцы, тело высокое и поджарое. Плечи у мужчин равны талии и бедрам или чуть уже, у женщин примерно такие же.

Мышечную массу набирают ооочень медленно - в течение года общих силовых тренировок. Мышцы и жир у них сгорают со сверх-скоростью. Астенические особенности складываются в раннем детстве и остаются постоянными во всех возрастах. Т.е. они не полнеют почти, лицо с возрастом не теряет форму. Они как бы застывают между 30 и 50 годами, как японки. Один минус: без тренировок их тела становятся дряблыми, лишенными жизни - буквально провисшая кожа да кости.




ЭТАЛОННАЯ КРАСОТА

Однажды добрый дядюшка Пифагор вычислил: код красоты - это соотношение 1 к 1.62 всех частей тела и черт лица. Остальные исследователи прекрасного, загнанные на математике, развили его идею до концепции золотого сечения. Древние видели в золотом сечении отражение космического порядка. Действительно, золотое сечение - это проявление структурной гармонии. Оно встречается в природе, науке, искусстве.

Принцип простой: меньшая часть относится к большей, как большая - ко всему целому. В округленном процентном значении пропорции частей целого будут соотноситься как 62% на 38%.

Адольф Цейзинг измерил 2 000 человек, античных статуй и пришел к выводу: золотое сечение выражает среднестатистический закон. При этом пропорции мужского тела 13:8 ближе к золотому сечению, чем пропорции женского тела – 8:5. Это значит, что вы не ошибаетесь, когда выбираете вариант С ("классик", соразмерный) в тесте Кибби. Но вы ошибаетесь, когда записываете себя в классические типажи. Видимо, чтобы вписаться в него, нужно не только исследовать свое тело по различным параметрам, но и набрать, скажем так, проходной балл. Пока я полагаю, он где-то за 70 % точных попаданий в "золотые пропорции".


ЧЕЛОВЕК-МОЗАИКА И ВЕЧНОЕ ДИТЯ

Физиологи двух прошлых столетий нашли диспластиков, последний тип. Эти люди отличаются непропорциональным соотношением размеров между отдельными частями тела. У женщин с данным типом телосложения могут присутствовать некоторые черты фигуры, характерные для мужского организма. Но чаще они просто сочетают в себе признаки сразу трех типов - в каждой части тела или черте, потому не возможно точно сказать, какие именно у них плечи, бедра, нос, глаза и т.п. Они все вместе!

Посмотрите на Алису Доценко: плечи - покатые, но с уголками, мышцы при этом нормостенические, рост 158, фигура нормостеник в сочетании с укороченными пропорциями гиперстеника и худобой астеника, нос длинный (астеник), глаза близко посажены (он же), губы полные (гиперстеник), волосы структурированные (нормостеник)

Или на Елену Захарову взгляните: пухлые щеки, большие глаза гиперстеника, при этом форма лица - сочетание многоугольника и круга. И тело такое же забавное, но в нем округлостей бльше, она мягкий гаминный типаж.


Если главное отличие "классиков" - преимущественная пропорциональность лица и тела, то с "гаминами" все наоборот: короткие руки и большие кисти, круглые огромные глаза в пол лица, очень короткий торс и длиннющие ноги и так далее.

Интересное наблюдение. Кибби пишет, что “гамины” очень детский типаж. Его замечание полностью соотносятся с реальностью: диспластия характерна для подростков. Их тело только-только начинает формироваться, принимая взрослый облик. Кто-то телесно в этом периоде застревает и вырастает в гамина, вероятно.

ВСЕ ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
И их связь с типологией Кибби

Чистый астеник - длинные, вечно худые, тонкие, что аж светятся лучами духовности и инопланетности ;-) Линии тела тонкие и длинные, вертикали и острота доминируют.
У Кибби это драматический типаж.

Высокий стенопластик - астеник с влиянием гиперстеника: рост стал немного меньше, частично кисти, стопы стали короче, кости остались тонкими и острыми и появились пышные формы. Линии тела удлиненные, остро-круглые. Это "мягкий драматик".

Низкий стенопластик - гиперстеник с влиянием астеника: рост небольшой, костная структура сильно изменена сплавом двух типов (покато-острые плечи, плоская грудь и широкий таз и т.п.), объемы могут быть как сильные и по всему телу (гиперстеник сильнее проявлен), так и более сдержанные. Линии укороченные округло-острые. Это "яркий романтик".

Нормостеник - не ограненный математикой алмаз: отличные физические данные, но грубоватые. Квадратная челюсть, широкие плечи, крупный нос, выделенные надбровные дуги. Линии широкие, размашистые, нечеткие. Это натуральный типаж.

Мезопластик - нормостеник с влиянием гиперстеника: уход в более пышные формы. Грудь или бедра больше, есть животик. Линии широкие, нечеткие и более округлые. Это мягкий натуральный типаж.

Субатлетик - нормостеник с влиянием астеника: уход в эльфийскость. Это высокие, худые, но не тощие, как астеники, нередко с офигенной грудью. Вспоминаем всех топ-моделей, завидуем, пытаемся их развидеть. Водянова (“яркий гамин”), Клаудия Шифер (яркий натуральный типаж), Катрина Балф (“яркий классик”) и т.п.

Гиперстеник - кругляш-пухляш, не худеет ни при каком раскладе: всегда с животиком, грудью и бедрами. Линии круглые, пышные. Кости, как мы выяснили, могут быть и тонкими. "Романтик".

Эриупластик - гиперстеник с влиянием нормостеника: добавляется рост при сохранении ширины кости и объемов.

Витрувианский человек или математический идеал - пропорции вписываются в золотое сечение (в реальности хотя бы более 70 % показателей должно быть). Линии чистые, четкие, минималистичные. Классические типажи.

Диспластик - комбинирование признаков всех 3 типов, кобинированный тип фигуры, потому линии некрупные и также комбинированные. Гаминные типажи.