Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

22/90 - крахмальный

Привет.
После белкового и вечерней тренировки вес не сдвинулся. Ну как так??? Хотелось разбить весы уже!!!
Еще потерплю пару дней, если ничего не измениться, буду что-то менять в питании.
Сегодня в меню:
З - 2 персика
О - винегрет (без картохи), правда соленоватый получился

У - то же
Хорошего всем дня!!!

Рейтинг: +3

PanaChka

28 сентября 2017 года

118

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1763094/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">22/90 - крахмальный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет.<br>После белкового и вечерней тренировки вес не сдвинулся. Ну как так??? Хотелось разбить весы уже!!!<br>Еще потерплю пару дней, если ничего не измениться, буду что-то менять в питании.<br>Сегодня в меню:<br>З - 2 персика<br>О - винегрет (без картохи), правда соленоватый получился<br>У - то же<br>Хорошего всем дня!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1763094/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1763094/
              ]22/90 - крахмальный[/url][/b][/size]
              Привет. После белкового и вечерней тренировки вес не сдвинулся. Ну как так??? Хотелось разбить весы уже!!! Еще потерплю пару дней, если ничего не измениться, буду что-то менять в питании. Сегодня в меню: З - 2 персика О - винегрет (без картохи), правда соленоватый получился У - то же Хорошего всем дня!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1763094/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Комментарии:

Теллура

28 сентября 2017 года

ХЗ...все индивидуально. я от фруктов-овощей отекаю, и нет отвесов. белок лучше в этом плане

Ответить

PanaChka

(автор поста)

28 сентября 2017 года

Теллура пишет:
белок лучше в этом плане

вот и у меня была вся надежда на белок. Вчера на рыбке так круто посидела. И без результата..

↑ Ответить

Verussia

28 сентября 2017 года

винегрет (без картохи)

а чего без картошки? В крахмальный день самое время

Ответить

PanaChka

(автор поста)

28 сентября 2017 года

да там буряк, морковь, горошек. И так много крахмалистых овощей. А учитывая, что мой организм зажлобился, я решила немного облегчить блюдо.

↑ Ответить

Verussia

28 сентября 2017 года

Ну, в таком случае надо конкретное моно, т.е. что-то одно, не смешивая даже с продуктами из той же группы. Мне хороший отвес дает картошка отварная целая или еще лучше в мундире, с постным маслом. И лучше не салат к этому, а что-то одно - огурцы или помидоры

↑ Ответить

PanaChka

(автор поста)

28 сентября 2017 года

Картошка была у меня в прошлый и позапрошлый крахмальный. Приелась немного..

↑ Ответить

Ekaterina III

28 сентября 2017 года

PanaChka пишет:
Картошка была у меня в прошлый и позапрошлый крахмальный.

Чечевичный суп в помощь! Отвешивает после него вообще классно!

↑ Ответить

PanaChka

(автор поста)

28 сентября 2017 года

а что туда еще кроме чечевицы? лук, морковь...
надо будет попробовать.

↑ Ответить

Ekaterina III

28 сентября 2017 года

В общем, все готовим в кастрюльке (!!!) с толстым дном....
Сначала 10-15 минут обжариваем в масле морковку, лук и помидорку. Добавляем чечевицу...Через 5 минут добавляем воду...
После закипания варим 5 минут и по желанию добавляем картофель, чеснок, приправы.
Картофель сварился - суп готов!

↑ Ответить

PanaChka

(автор поста)

28 сентября 2017 года

все, поняла. на следующий крахмальный сделаю.
А чечевица лучше красная?

↑ Ответить

Ekaterina III

28 сентября 2017 года

Я какую нашла в "Магните" - ту и купила)))
Она там реально в 2.5 раза дешевле "Мистраля"

↑ Ответить

Теллура

28 сентября 2017 года

а рис? я на разгрузке на рисе до 1 кг теряю.понятно, воду выводит, но приятно

Ответить

PanaChka

(автор поста)

28 сентября 2017 года

рис готовила тоже. Тушила его с помидорами, луком и часнычком. Очень вкусно было и отвешивало. Но это было в начале диеты, там от всего хорошие отвесы были

↑ Ответить

Ekaterina III

28 сентября 2017 года

PanaChka пишет:
После белкового и вечерней тренировки вес не сдвинулся.

У меня та же фигня все время была... После трени - вес ни туда, ни сюда...
А как треню пропустишь - снижается

Ответить

PanaChka

(автор поста)

28 сентября 2017 года

мммм... только начала, не хотелось бы прогуливать

все еще утешаю себя мыслью, что это мышцы отекают, привыкают к нагрузкам.

↑ Ответить

Ekaterina III

28 сентября 2017 года

Да я тож старалась не прогуливать...
Потому первый месяц тренировок у меня вес только вверх пер...Но все девчонки говорили, что это - нормально... и все через такое проходили...

↑ Ответить

PanaChka

(автор поста)

28 сентября 2017 года

а чем ты занималась?

Ekaterina III пишет:
что это - нормально... и все через такое проходили...

и как? ситуация изменилась?

↑ Ответить

Ekaterina III

28 сентября 2017 года

Я хожу на фитнес...
Я же написала - первый месяц вес попер вверх...
Потом села на 90-дневку и появился результат...С 81 кг до 73.8 за 3 месяца...
Но сейчас все вернулось...

Вот собираюсь соблазниться предложением Ангелочка и вместе с ней с 1 октября рвануть в бой)))

↑ Ответить

Verussia

28 сентября 2017 года

все еще утешаю себя мыслью, что это мышцы отекают, привыкают к нагрузкам.

Ну, что уж так пессимистично!?? Это они силой наливаются

Ответить

Теллура

28 сентября 2017 года

может, сменить вид нагрузки? помогает...хотя у меня после сайкла ттт 3 р всегда отвес-столько воды там уходит...

Ответить

PanaChka

(автор поста)

28 сентября 2017 года

Да рано менять, ведь только 4 тренировки было.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!