Перестаём обьедаться на ночь

Перестаём обьедаться на ночь " Шоколад вдвойне вкуснее, если ночью и нельзя..."

Многие читают это расхожее выражение и в душе улыбаются. А мне последние полгода было уже не до смеха. Приближающийся вечер тихо соблазнял меня горами вкусностей в холодильнике, которые я не имею права вкушать! От этого становилось так тоскливо, что просто необходимо было все это заесть. Чем больше себе запрещаешь, тем больше запретов нарушаешь. Начинаешь, и не можешь остановиться.

С подачи одного доброго человечка в моей жизни, я решила бить врага его оружием. Мне все можно, когда хочу и сколько хочу. И ЭТО случилось!!!

Аааа, ну если можно, так тогда ж неинтересно..., - сказал мой внутренний враг и отвернулся от холодильника.

Так что я просто обязана зафиксировать случившееся, "когда и как". Это вторая моя маленькая победа. Первая была над сахаром, второй год пошёл. Навык закреплен. Ура товарищи.
 
А вы часто едите на ночь?
Опрос завершен.

Никогда!
6 (17%)
Бывает
24 (69%)
Обьедаюсь регулярно
5 (14%)
Ничего не могу с собой поделать
0 (0%)
Всего проголосовало: 35
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Перестаём обьедаться на ночь

А вы часто едите на ночь?



В опросе приняли участие 35 пользователей.
Рейтинг:  +11
krasilichlg
28 сентября 2017 года 297 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Перестаём обьедаться на ночь
  " Шоколад вдвойне вкуснее, если ночью и нельзя..."
Многие читают это расхожее выражение и в душе улыбаются. А мне последние полгода было уже не до смеха. Приближающийся вечер тихо соблазнял меня горами вкусностей в холодильнике, которые я не имею права вкушать! От этого становилось так тоскливо, что просто необходимо было все это заесть... Читать полностью
 


Дневник krasilichlg:



Комментарии:

28 сентября 2017 года
+1
Проголосовала за 2-й вариант...Хотя ...Не совсем, наверное точно ....Просто ..."Распорядок дня", как бы такой, что ем вечером достаточно поздно ...( в 9- 9-30-) Правда, и ложусь поздно, примерно в час.....
Ем, промежду прочим , что-то "полноценное-белковое-горячее" .....Кстати ...У нас и многие "местные" так питаются ...."Прифранцузенный" вариант, как бы....

28 сентября 2017 года
0

28 сентября 2017 года
0

28 сентября 2017 года
+1
Тренер мне сказал, что белки можно хоть на ночь, поэтому, если уж очень хочется вечером есть, то могу съесть что-нибудь белковое.

28 сентября 2017 года
+1
Белки даже нужно! это лучшая еда на ночь,

28 сентября 2017 года
+1
Блин, я прочитала заголовок, как "перестаем обделываться на ночь" Чуть глаза не потеряла
По теме поста - мы часто приходим с мужем со спорта в 12 ночи. Есть хочется невыносимо. Но назвать это объеданием не могу, так как обычно съедаю какой-нибудь овощной салат и тунца консервированного. И после этого еще часа два-три не ложусь спать.

29 сентября 2017 года
+1
Это другое! Вы ж на тренировках отдаете в разы больше...

29 сентября 2017 года
0
Ну, да

29 сентября 2017 года
0
Ем на ночь с чистой совестью, потому что прихожу с тренировки. Жутко уставшая и голодная.

29 сентября 2017 года
0
После спорта это закономерно.

29 сентября 2017 года
+1
Никогда не ем. Мне очень комфортно засыпать с пустым животом. Голод не мучает.

29 сентября 2017 года
+1
Вот она, привычка!!! До этого надо дошагать...

29 сентября 2017 года
+1
Мало что то нас по первому варианту ответа .

29 сентября 2017 года
+2

так мы же до него дошли методом проб и ошибок....

29 сентября 2017 года
0
Боюсь, что начав крутить педали перед сном перейду в другую группу

29 сентября 2017 года
+2
anilag58 пишет:
крутить педали перед сно
а как потом уснете? я- жаворонок: встаю,когда ночные спортсмены только ложатся...

29 сентября 2017 года
+2
не знаю...в раздумьях, я тоже жаворонок
Первые 10 км, я в 11 часов кручу, вторые в 15-16 ужин в 18, сразу вечерняя прогулка до 19-30.
Если после обеда позже, то не успеваю остыть после велотренажера....думаю

29 сентября 2017 года
+1
а я вечером только в планке стою раз 5 по мин и сейчас бодифлексом занялась. все остальные физнагрузки- с утра.

29 сентября 2017 года
+1
Я же на пенсии.... все время для себя с мужем

29 сентября 2017 года
+1
тогда у тебя больше время на спорт. а я- работаю.

29 сентября 2017 года
+1
Честно говоря я когда работала спортом не занималась...
На Миримановой без спорта сбросила 25 кг

30 сентября 2017 года
+1
отличный результат! Значит ее система- для тебя. она и не драконовская совсем.

30 сентября 2017 года
+1
Нет, мне её запреты на совмещение продуктов стали камнем преткновения для дальнейшего её продолжения или начала сейчас. Я на подсчете калорий на минус фунте ем со своей семьей и отдельно не готовлю

30 сентября 2017 года
+1
anilag58 пишет:
минус фунте
anilag58 пишет:
отдельно не готовлю
и я отдельно не готовлю. ем, что кажется для меня вкусным и полезным. 2 критерия: не объедаться и куски не таскать...

30 сентября 2017 года
+1
Очень правильные критерии!
Фруктов могу объесться и вкусняшек , поэтому у меня учёт, анализ и контроль!

1 октября 2017 года
+1
anilag58 пишет:
учёт, анализ и контроль!
научный подход...

1 октября 2017 года
+1
И ведь работает!!!

29 сентября 2017 года
0
krasilichlg пишет:
А вы часто едите на ночь?
Нет подходящего ответа в опросе. Ем всегда вечером, не объедаюсь никогда.

29 сентября 2017 года
0
Если просто ужин, то это на законных основаниях. А если в 9-10 вечера, ,.....спонтанно, вот это жесть


Оставить свой комментарий
B i "