У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

Осенний пк - 23

Всем привет!

Мышцы ещё болят, но я всё равно позанималась.

Вес: 66.2 кг (минус 200 гр)

Завтрак очень калорийный вышел.

Хотя порции очень маленькие.
Тост, яйцо, моццарелла.

И зефир с орешками, кофе.

Перекус
Хлебец с маслом и сыром, кофе.

Обед
Картофельное пюре, куриные фрикадельки, винегрет.

Перекус
Овощной суп, хлебцы.

Ужин
Помидоры с йогуртом, ряженка.

Итого по калориям: 1352, б - 74, ж - 44, у - 156.

Прекрасных вам выходных!!!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +14

Marium

29 сентября 2017 года

269

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1763394/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осенний пк - 23</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Мышцы ещё болят, но я всё равно позанималась.<br>Вес: 66.2 кг (минус 200 гр)<br>Завтрак очень калорийный вышел.  Хотя порции очень маленькие.<br>Тост, яйцо, моццарелла.<br>И зефир с орешками, кофе.<br>Перекус<br>Хлебец с маслом и сыром, кофе.<br>Обед<br>Картофельное пюре, куриные фрикадельки, винегрет.<br>Перекус...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1763394/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1763394/
              ]Осенний пк - 23[/url][/b][/size]
              Всем привет! Мышцы ещё болят, но я всё равно позанималась. Вес: 66.2 кг (минус 200 гр) Завтрак очень калорийный вышел.  Хотя порции очень маленькие. Тост, яйцо, моццарелла. И зефир с орешками, кофе. Перекус Хлебец с маслом и сыром, кофе. Обед Картофельное пюре, куриные фрикадельки, винегрет. Перекус Овощной суп, хлебцы. Ужин Помидоры с йогуртом, ряженка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1763394/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Комментарии:

Повязунья

29 сентября 2017 года

Вкусно и красиво!

И все такой приятный

Ответить

Marium

(автор поста)

29 сентября 2017 года

Спасибо, Ириша.

У тебя вкуснее.

↑ Ответить

Повязунья

29 сентября 2017 года

А у тебя красивее

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

29 сентября 2017 года

↑ Ответить

Lissen

30 сентября 2017 года

А вот и не подеретесь

Я ваши вкусняшки у обоих люблю

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

30 сентября 2017 года

↑ Ответить

иро4ка36

29 сентября 2017 года

Согласна с Ирой, очень аппетитно!

Ответить

Marium

(автор поста)

30 сентября 2017 года

Спасибо.

↑ Ответить

zolotaia

30 сентября 2017 года

Как хорошо смотреть отчет, когда завтракаешь

Все как всегда супер

Ответить

Marium

(автор поста)

30 сентября 2017 года

Спасибо.

↑ Ответить

Lissen

30 сентября 2017 года

Орешки ешь-умка

Занимаешься спортом-то ж молодец!!

А фрикадельки каа делаешь?))

Ответить

Marium

(автор поста)

30 сентября 2017 года

Фрикадельки делала, чтоб дети тоже ели. Как обычно, только вместо риса добавила рисовые хлопья.

↑ Ответить

Елена Х 1

30 сентября 2017 года

малo калoрий. вам нe гoлoднo?

Ответить

Marium

(автор поста)

30 сентября 2017 года

Только так я худею.

Если ем больше, то иду в плюс.

Елена Х 1 пишет:
вам нe гoлoднo?

Нет, не голодно. Бывает заставляю себя съесть что-либо.

Елена Х 1 пишет:
малo калoрий.

У тебя есть опыт? Расскажи. Можно на "ты"? Ко мне тоже.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы