Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.10.2017

Всем привет! Всех с первым октябрьским денечком! А еще поздравляю всех учителей и преподавателей с Днем учителя! Я считаю, что все мы всю жизнь ученики и учителя, уж для себя точно. Сейчас, например, мы учимся быть стройными и красивыми! Так что с праздником девочки!

Праздник праздником, но не забываем про систему и физуху, а еще сегодня у нас масочка для лица, как и в прошлое воскресенье - если не хочется магазинную - делаем из того, что есть на кухне!

На всякий случай напоминаю наши упражнения:

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +4

KLULYA

1 октября 2017 года

245

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1763502/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.10.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1763502/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017sep/29/15/3370443_68371-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Всех с первым октябрьским денечком! А еще поздравляю всех учителей и преподавателей с Днем учителя! Я считаю, что все мы всю жизнь ученики и учителя, уж для себя точно. Сейчас, например, мы учимся быть стройными и красивыми! Так что с праздником девочки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1763502/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1763502/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.10.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всех с первым октябрьским денечком! А еще поздравляю всех учителей и преподавателей с Днем учителя! Я считаю, что все мы всю жизнь ученики и учителя, уж для себя точно. Сейчас, например, мы учимся быть стройными и красивыми! Так что с праздником девочки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1763502/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 03.10.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 02.10.2017
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.10.2017
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 30.09.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 29.09.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Комментарии:

Катёнок19

1 октября 2017 года

Привет! Вчера не могла написать, телефон глючный, никак не заряжался. Сегодня у меня завтрак: колбаса докторская, сыр, 1 долька горького шоколада и кофе с молоком и 1 ч.л. сахара. Обед:запеченная курочка и салат из овощей с соев. соусом. Вечером пока ещё не знаю, или творог с яблоком, или опять курочка))) А упражнения нужно делать именно такие, как вы пишете? А то у меня каждый день велотренажер по 45 мин., хула-хуп по 10 и упражнения 25 мин. каждый день на разные группы мышц.

Ответить

irisss

1 октября 2017 года

Привет, не обязательно именно эти упражнения, это для ленивых, кто сам себе не подбирает физ нагрузку( таких как я )

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

2 октября 2017 года

Меню отличное! По спорту - умничка!

↑ Ответить

Катёнок19

1 октября 2017 года

Спасибо!

Ответить

irisss

1 октября 2017 года

З каша,кофе, пирог
П сливы
О пропар рис,мясо, помидоры
У сливы, кофе молоком
Спорт был частично

Ответить

KLULYA

(автор поста)

2 октября 2017 года

Меню хорошее. Со спортом - это ты зря, но иногда просто нужен отдых

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

2 октября 2017 года

Вчера болела и совсем не писала. Приготовила обед и спала до вечера. Сегодня уже получше - смогла выйти на работу.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.