В который раз начинаю худеть. Пока было лето и не было со мной 16 летнего внука, которому приходится готовить, я немного сбросила вес. А как только он снова поселился у меня( школа рядом с моим домом) и началась регулярная готовка и доедание за внуком- снова пошел набор веса. Мне это надоело, опять тесны брюки, бесформенная фигура. Ужас. И вот 30 сентября с весом 73,3 при росте 158 я начала новую жизнь.
День 1. завтрак: 100 грамм 3% творога + 2 ст ложки йогурт 0%; чашка ( большая) кофе и не удержалась - 2 ч.л. сахара
Обед : 100 гр. чечевицы, 1 яйцо жареное, 1,4 солёного огурца пол ч. ложки соевого соуса. Вот с питьём туго . Категорически не хочу пить!
В который раз начинаю худеть. Пока было лето и не было со мной 16 летнего внука, которому приходится готовить, я немного сбросила вес. А как только он снова поселился у меня( школа рядом с моим домом) и началась регулярная готовка и доедание за внуком- снова пошел набор веса. Мне это надоело, опять тесны брюки, бесформенная фигура. Ужас...
Читать полностью
Ну,неужели выдумаете,что я доедаю из тарелки внука?нет!он у меня съедает все,сколько ни положи Вот ему я стараюсь незаметно уменьшать порции ,а мне остается то, что осталось в кастрюле и на сковороде*
Держитесь своей цели!У меня рост 157,вес сейчас 60,но мне уже тяжело.Готовьте меньше,чем обычно,тогда доедать не придется.Подростки они такие.Моей 18,то ей не когда,то на диете.Я научилась готовить минимум.Но у меня проблема-сладкое.А вам удачи!
готовьте меньше и бросайте эту дурную привычку.
и вообще...доедать за кем то совершенно негигиенично. ИМХО