На сайте я третий день Пришла с весом 73,3 и с желанием добиться хотя бы 68. Сегодня весы показали 72.6 И это без особого голода, мук и голодных спазмов. Если не сорвусь, как это было не единыжды, то то буду выглядеть прилично ( шутка) Самый главный стимул для похудения -это самочувствие. При весе ниже 70 у меня нормализуется давление и перестаёт болеть голова. А это оченеь больно и неприятно. Так, что побольше оптимизма и силы воли и вперёд рядом с такими же единомышленниками. Всем успехов
На сайте я третий день Пришла с весом 73,3 и с желанием добиться хотя бы 68. Сегодня весы показали 72.6 И это без особого голода, мук и голодных спазмов. Если не сорвусь, как это было не единыжды, то то буду выглядеть прилично ( шутка) Самый главный стимул для похудения -это самочувствие. При весе ниже 70 у меня нормализуется давление и перестаёт болеть голова. А это оченеь больно и неприятно...
Читать полностью
Я сегодня разговаривала со своей мамой: настраивала её поменять отношение к питанию! И давление у неё повышается, и ноги устают ходить, и депрессия ...А "наворачивает" котлеты, лаваши, сладости ...Потом, у неё изжога, плохое самочувствие ...и.т.д. ЗАМКНУТЫЙ КРУГ! А ведь, самое главное - это здоровье. И как будет хорошо на душе, понимая. что ты себе не вредишь, а правильно питаешься. А там, и похудение придёт следом ...
Поэтому, я очень Вас поддерживаю, и советую держать курс "на здоровье" ! Позитивный настрой и вперёд.
А ведь, питаться правильно - это даже интересно))) Правда - правда)))
У меня вечером плохо получается сдерживаться. Как удержусь - сразу сбрасываю, а вот вчера опять навернула - и снова вверх... Видимо не хочу еще по-настоящему измениться...
Все получится
Поэтому, я очень Вас поддерживаю, и советую держать курс "на здоровье" ! Позитивный настрой и вперёд.
А ведь, питаться правильно - это даже интересно))) Правда - правда)))