Сегодня шестой день Диеты Долиной и снова отвеса нет
, слава Богу хоть и привеса тоже нет, хоть это радует
Вчера целый день на ногах была, но результата ноль
Сегодня решила ХВАТИТ!!!
Ну ее эту диету!!!
Буду следовать диете НМЖ (надо меньше жрать
) + разгрузки 1-2 раза в неделю, по настроению
Решила начать сегодня с шокоразгрузки по совету одной хорошо похудевшей девочки
1 шоколадка с наибольшим процентом какао + чай без сахара и это на весь день
Посмотрела калорийность шоколадки - 560 калорий
за весь день это не много
и вкусно и не голодно
Разделила по три квадратика шоколадки на чашку чаю, и то с трудом их съедаю по скольку терпеть не могу чёрный шоколад
но это хорошо, я наверное не съем всю шоколадку
Ну удачи мне
Всем хорошего похудения
Сегодня шестой день Диеты Долиной и снова отвеса нет 
а желудок у меня пять дней кефиром питался
а овсянку целый день без сахара и соли это бееее ужасно
я за 19 р покупаю пачку Геркулеса
а шоколад 9-11 грн.
просто невероятная разница в цене!
а овсянка у нас месяца два как подорожала, теперь она у нас на вес золота, только ребенку и то изредка
нет, хороший шоколад, это наш Украинский, очень вкусный
чтоб поменьше жрать его
я вообще обожаю молочный чистый без добавок
грейпы ем вечером, аппетит перебивают напрочь
завтра планирую кефирчик и яблоки
пока все нормуль
не получается у меня так
а еще у меня кислотность повышенная, чем больше я ем, тем больше и чаще мне хочется, т.е. я поела МНОГО и через пол часа я опять голодная как зверь