Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 03.10.2017

Всем привет! Вторник, а значит у нас взвешивание! Каким оно будет полностью зависело от нас в предыдущие дни! Вот теперь посмотрим на результат!

Каким бы он не был расслабляться не стоит. Сегодня у нас упражнения для живота:

И про планку не забываем!!!

Всем отличного дня!!!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +5

KLULYA

3 октября 2017 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1764702/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 03.10.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1764702/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017oct/03/03/3372998_23935-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Вторник, а значит у нас взвешивание! Каким оно будет полностью зависело от нас в предыдущие дни! Вот теперь посмотрим на результат!<br>Каким бы он не был расслабляться не стоит. Сегодня у нас упражнения для живота:<br>И про планку не забываем!!!<br>Всем отличного дня!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1764702/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1764702/
              ]Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 03.10.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вторник, а значит у нас взвешивание! Каким оно будет полностью зависело от нас в предыдущие дни! Вот теперь посмотрим на результат! Каким бы он не был расслабляться не стоит. Сегодня у нас упражнения для живота: И про планку не забываем!!! Всем отличного дня!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1764702/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 05.10.2017
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 04.10.2017
• Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 03.10.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 02.10.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.10.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

Катёнок19

3 октября 2017 года

Привет! Вес 56,7. Рост 164 см.Что-то я за эту неделю не похудела совсем(((

Ответить

KLULYA

(автор поста)

3 октября 2017 года

Зато на следующей есть стимул хорошенько поработать)

↑ Ответить

Sharg

3 октября 2017 года

Доброе утро, всем. Весы показали 98,4. Всем удачных отвесов.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

3 октября 2017 года

Молодец!

↑ Ответить

Sharg

3 октября 2017 года

Спасибо.

↑ Ответить

Irine3576

3 октября 2017 года

Вес 93.5. Ничего не делаю, питание никакое , физ.нагрузки тоже. Не знаю , когда возьмусь снова. Надеюсь завтра.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

3 октября 2017 года

Это что за расслабуха? Жду твоего отчёта по спорту

↑ Ответить

Irine3576

4 октября 2017 года

Ирина, вообще времени нет. Еще на профбухгалтера учусь. Приходиться дома сидеть лекции слушать удаленно. Решила на главного сдавать. КД тут еще , что-то внутри трясется все.
Но сегодня сделать что-нибудь. Живот прям разъехался.
Сегодня начинаю писать отчеты. Вроде и дома все утолклось.

↑ Ответить

glazkina inna

4 октября 2017 года

Давай, берись за себя.
Мы поддержим.
Когда, если не сейчас становиться красивой!?
Начни с питания. Не нарушай ради себя же.
Как с питанием наладишь, потом и спорт можно добавить.
Удачи!

↑ Ответить

irisss

3 октября 2017 года

Привет, вес 78,2 .
З пирог, сметана, чай
О плов с пропаренного риса, помидоры
П сливы
У салат со свеклы, творога, чеснока

Ответить

KLULYA

(автор поста)

3 октября 2017 года

Какой вкусный салат на ужин!)

↑ Ответить

glazkina inna

4 октября 2017 года

И мне салат очень понравился. Свеклу уже отварила)

↑ Ответить

glazkina inna

3 октября 2017 года

Привет, девочки!
Вес 67,8
З: кабачки запеченые с сыром , бутер с сыром, кофе
П: арбуз
О: кабачки все те же, борщ вегетарианский, кофе
У: малина, яблоки, дыня. Наверное дыня лишняя, но хочется же

Ответить

KLULYA

(автор поста)

3 октября 2017 года

Меню супер! Кабачки такие обожаю! Малина, дыня - нет слов

↑ Ответить

Мария1981

3 октября 2017 года

94. Я в жёстком плюсе.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

4 октября 2017 года

Так, Машуля, а ну, берись за себя! Я тут на тебя равняюсь, а ты меня подводишь

↑ Ответить

Мария1981

4 октября 2017 года

Пошла я и купила тест полоски к глюкометру своему (приобретен в беременности - был сах.диабет беременности). Вообще, сейчас я не диабетик. Но что-то я подозреваю с этим сахаром в крови. Да ещё с весом что-то не так всё идёт. Короче, сегодня начала наблюдать и записывать старый добрый дневник еды и измерений. На данный момент после завтрака и ходьбы по поликлиниками и за полосками этими - 5,8. Это много. ( Норма 3,2-5,5, любое отклонение - это много, потому что если 7,0- уже прям предиабет, а 7,7 - диабет).
А тут ведь ещё и ходила я .... Просто измерение через час после еды. А если за этот час успеть походить, поделать что-то, то единицу можно спокойно снять и загнать показатель в более-менее допустимые рамки.

Короче, пока по плану замеры и записи. Через неделю будем анализировать и, мож к врачам придется идти.....
Пока без слёз, но ничего радостного.

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

4 октября 2017 года

Девочки, я вчера вес не написала

У меня 108,5. С учетом КД - не плохо, но расслабляться не хочу

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.