3/3 творожок, день 9

За вчера снова ушло 0.5 кг.

Ела творог 5%, посыпала сухой стевией и разбавила кефиром (100 грамм вчера на завтрак, 100 грамм сегодня доела на завтрак), в течении дня выпила кефира бутылку, пожевала сушеный ананас вместо обеда, пясточку грецкого ореха с изюмом. Есть было некогда и даже кефир некогда было пить, вечером была занята до 20:00, поэтому кефир допивала в машине после работы, приехав домой, поняла, что уже поздно что-то есть, так и легла спать голодная.

В 5:30 сегодня снова встала на прошажку на 40 минут, потом планка, душ с растиранием, завтрак себе\детям и в 8:00 понеслась на работу с бутылкой кефира.

Все мои действия дарят мне любовь, смотрю на себя в зеркало и радуюсь , прям вижу свою красоту, и подтягивающееся, уменьшающееся тело. И хоть лишних еще 8 кг, я не знаю где они))) Правда, смотрю и вижу, что я хороша)))
Вот, что с людями делает выход из зоны комфорта, вылазка из теплой постельки.

Раньше я просыпалась и начинала "гонять" с утра то это не так, то то не то, то об этом думаю, то о том.
А сейчас мне некогда ни о ком и ни о чем думать, думаю только о том, что я делаю в этот момент. и вот, результат на лицо.
Хоть и мало времени прошло, а на лицо же ж результат . Настроение, самооценка, радость дня, легкость...

Крутотень сплошная.