 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Среда! Начинаем готовиться к следующему взвешиванию!
| Рейтинг: +4 |
|
4 октября 2017 года | 356 | 32 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Среда! Начинаем готовиться к следующему взвешиванию! Девочки, все мы сбрасываем вес. Давай те не забывать про уход! В книжке Миримановой указано такое средство: в крем для тела добавить пару таблеток Мумие. Сразу скажу, что в креме они плохо растворяются и лучше растворить их в чайной ложке воды (на это потребуется минут 20), а потом добавить туда крем... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Меню на сегодня:
З: овсянка с творогом и кусочек сыра
П: яблоко
О: гречка, курица и салат
Остальное: сырые овощи и варёное яйцо, перед сном- кефир.
Всем бодренького настроя
Меню отличное!
И тебе хорошего настроения!
З. как всегда очень мощный: тост в куриной грудкой, яйцо вареное, кофе.
2-ой з.мимоза салат, кофе, банан.
О. винегрет , куриная паровая котлета.
У. салат из овощей тунцом.
Знаю, что на по системе. Так получается. Скоро начну готовить, что положено.
Упражнения сделаю вечером.Обещаю сама себе.
Молодец, что настроилась.
Второй завтрак портит всю картину, убирай его нафик
Остальное все отлично!
Спасибо Вам всем за поддержку
Успехов в новом настрое
З.йогурт греческий 250, семя подсолнечника 30г, кофе с молоком
П.пирожное наполеон, кофе
О. Каша перловая150, минтай отварной150
У. Творог 5% 200, грейпфрут
Я завела себе большого щенка и теперь у меня фитнеса хоть отбавляй, гуляю с ним по несколько раз на день
Минус 400 гр
З: оладьи кабачковые, кофе с сахаром, бутер с сыром
П: кофе безо всего, рахат лукум 1 квадратик
Остальное вечером напишу
Всем удачи!
О: кусок курицы, кабачок, помидоры
У: йогурт, чай
Лежу с температурой(
Вот, блин!
Вес снижается. Урааа!
Сегодня уже по- лучше себя чувствую, спасибо
Взвесится забыла. По объемам я уменьшилась еще. Влезла в брюки, на которые год смотрела-)
Спорт так же. Бег и силовая. С едой так же, по системе-)