 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Пятница! Впереди выходные! Я очень рада, что все мы занялись собой и думаю, что после недели такой пахоты над собой жалко будет все портить в выходные! Давайте не будем устраивать на следующей неделе борьбу с набранным за выходные, просто пойдем дальше к своему идеальному весу 
| Рейтинг: +3 |
|
6 октября 2017 года | 148 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Пятница! Впереди выходные! Я очень рада, что все мы занялись собой и думаю, что после недели такой пахоты над собой жалко будет все портить в выходные! Давайте не будем устраивать на следующей неделе борьбу с набранным за выходные, просто пойдем дальше к своему идеальному весу Сегодня предлагаю сделать упражнения для рук. Нашла маленький комплекс... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Тяжелая у меня была неделя. Закрывали меся и квартал на работе
Сегодня уже полегче и очень хочу домой
Меню такое:
з. Вареная колбаса, огурец, печенька, творожок и кофе
о. рис с овощами, мясо и огурчик
у. капуста тушеная и кефир
Про спорт по факту отчитаюсь
З:овсянки и пирог
П: яблоко
О: гречка с тушёными овощами, салат
У: овощи и яйцо варёное
Спорт вечером.
Займусь и я спортом за компанию)
Опять температура, лежу
Ужин понарушала, но без фанатизма.
З: омлет, кофе с/с, бутер с сыром
П: маффин с брусникой
О: готовила селедку под шубой, сыта запахами. Обед пропускаю.
Ужин напишу позднее, постараюсь не нарушать.