Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 07.10.2017

Всем привет! Суббота! Не расслабляемся девочки! Все помним про взвешивание? Надо постараться продержаться.

Не забываем про нагрузку!

Сделаем тренировку такую же как и в прошлую субботу

У меня не получается сразу делатьэти упражнения по столько раз. Я делю пополам и один круг, а потом еще раз.

И конечно планки!!!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +5

KLULYA

6 октября 2017 года

346

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1765634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 07.10.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1765634/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017oct/06/21/3376018_75707-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Суббота! Не расслабляемся девочки! Все помним про взвешивание? Надо постараться продержаться.<br>Не забываем про нагрузку!<br>Сделаем тренировку такую же как и в прошлую субботу<br>У меня не получается сразу делатьэти упражнения по столько раз. Я делю пополам и один круг, а потом еще раз.<br>И конечно планки!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1765634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1765634/
              ]Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 07.10.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Суббота! Не расслабляемся девочки! Все помним про взвешивание? Надо постараться продержаться. Не забываем про нагрузку! Сделаем тренировку такую же как и в прошлую субботу У меня не получается сразу делатьэти упражнения по столько раз. Я делю пополам и один круг, а потом еще раз. И конечно планки!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1765634/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 09.10.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 08.10.2017
• Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 07.10.2017
Таблица веса участников группы за 03.10.2017
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 06.10.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Комментарии:

Irine3576

7 октября 2017 года

Всем доброго утра и хороших выходных, кто дома и лёгкого рабочего дня работающим. Я решила перейти на другую диету,хочу встряхнуться. Тоже не напряжная. Душа требует перемен.
З.яблоко, мягкий сыр.
П.банан
О.овощной салат и куриная грудка.
П.йогурт.
У. тот же салат с куриной грудной.
Упражнения попытаюсь выполнить , но боюсь нагрузку не одолею.
Вечером на пишу отчёт по спорту.

Ответить

irisss

7 октября 2017 года

Спасибо Ирина ! Напиши нам на какую диету ты перешла, нам интересно ! У нас девочки ходили на другие диеты и с нами делились впечатлениями и результатами. Мы ждём тебя !
З бутеры с сыром и колбасой, кофе.
О сельдь под шубой
У творог, чай
Спорта пока не было, но постараюсь что то сделать,планки сделаю 100%

↑ Ответить

glazkina inna

7 октября 2017 года

Сделала планки? Если нет, сделай сейчас).

↑ Ответить

Irine3576

8 октября 2017 года

Доброе утро. Диета Джудит Виллс "Как похудеть на 2размера за 21 день". Уже пробовала на ней худеть, за неделю 2 кг. Но у меня вес большой и питание не правильное. Поэтому наверное так уходил. Я как всегда не довела дело до конца. Сейчас хочу все сделать. Описывать долго. В книге и рецепты и физ.нагрузки. В интернете не нашла этой книги. Она у меня давно, если кому-то очень интересно, отсканирую.
Вчера не смогла ни спортом заняться, ни диету соблюдать. Сегодня начинаю сначала.
Настрой очень серьезный. Сестра поставила цель- 75 кг к следующему лету.

↑ Ответить

glazkina inna

7 октября 2017 года

Расскажи, что за диета. Ничего, если упражнения все не можешь сделать. Еще прогулки добавь, если есть возможность.

↑ Ответить

irisss

7 октября 2017 года

Планки сделала + приседания и пресс.

Ответить

glazkina inna

9 октября 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.