Осенний пк - 31

Всем привет!

Разгрузочный день на молокочае прошёл отлично! Было 67.6 кг - стало 65.9 кг = минус 1.7 кг После выходных была отёчность, поэтому и слилось так много. Завтра наверняка плюсанёт, но надеюсь не много.

Завтрак
Каша пшеничная с маслом, солью и мёдом. Кстати, сочетание мёда с солью обалденное! И кусочек хлеба с помидоркой.





Перекус
Была у меня салака, решила сделать под шубой (вчера насмотрелась голодная на ваши фотодневнички) и кусочек хлеба. Ммм...
Съела половину.



Обед
Суп куриный с вермишелью, курица с овощами.



Ужин
Доела салат с хлебцем.

Итого по калориям: 1369, б - 70, ж - 46, у - 163.

Желаю вам отвесов! А мне не вернуть всё скинутое за разгруз!

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +16
Marium
10 октября 2017 года 369 48
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенний пк - 31
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Разгрузочный день на молокочае прошёл отлично! Было 67.6 кг - стало 65.9 кг = минус 1.7 кг После выходных была отёчность, поэтому и слилось так много. Завтра наверняка плюсанёт, но надеюсь не много.
Завтрак
Каша пшеничная с маслом, солью и мёдом. Кстати, сочетание мёда с солью обалденное! И кусочек хлеба с помидоркой.
Перекус... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

10 октября 2017 года
+2
Шуба меня убилаааа
Пошла я спать от тебя

10 октября 2017 года
+2
А я паштета у тебя насмотрелась. Надо наделать домашней. А у тебя покупная?
zolotaia пишет:
Пошла я спать от тебя
Погоди. Ты же мне не наколдовала отвес на завтра! Посмотри на моё не идеальное кбжу сегодня.

10 октября 2017 года
+1
Marium пишет:
А я паштета у тебя насмотрелась. Надо наделать домашней. А у тебя покупная?
Какого такого паштета, сегодня не было у меня
А до этого если куриный или из тунца, неа магазинный он но хороший, потом как будет баночку сфотаю Тоже хочу домашний сделать
Marium пишет:
Погоди. Ты же мне не наколдовала отвес на завтра! Посмотри на моё не идеальное кбжу сегодня.
Лана, так и быть колдую, чтобы вес не вернулся

10 октября 2017 года
+1
zolotaia пишет:
сегодня не было у меня
Не сегодня. Просто запал в душу с других отчётов.
zolotaia пишет:
чтобы вес не вернулся

10 октября 2017 года
+1
Marium пишет:
Не сегодня. Просто запал в душу с других отчётов.
Ага, вкусный

10 октября 2017 года
+1
Сегодня я слюной давлюсь
Не всё другим

10 октября 2017 года
+1
Ну, не могла я устоять, глядя на твою шубу. Она мне ещё и снилась.

10 октября 2017 года
+1
Marium пишет:
Она мне ещё и снилась
Теперь мне будет, надо срочно селедку покупать
Я кстати винегрет так еще и не делала

10 октября 2017 года
+1
zolotaia пишет:
надо срочно селедку покупать
У меня не было селёдки, так я салаку приспособила.

11 октября 2017 года
+1
Так у тебя ж поди и без майонеза

11 октября 2017 года
+2
Да. Я майонез ем только в НГ. Худеющих в эту ночь нет.

11 октября 2017 года
+1

11 октября 2017 года
0
0

10 октября 2017 года
+1
Как все красиво!

10 октября 2017 года
0
Спасибо! Чтоб шубу красиво сделать, дно баночки разрезала.

10 октября 2017 года
+1
А я кладу в формочки слои задом-наперед .
Зря я пошла по вашему дневничку - куча идей и аппетит возбудился. ))))))))

10 октября 2017 года
0
Эля_17 пишет:
я кладу в формочки слои задом-наперед
Тоже думала так сделать.
Эля_17 пишет:
Зря я пошла по вашему дневничку
Ко мне можно на "ты" Ходите там на здоровье! Мне так приятно!

10 октября 2017 года
+1
Ко мне тоже на "ты", плз .
Доходилась! Получился салатик:


11 октября 2017 года
0
Ммм...Какая красота! И вкуснота!

11 октября 2017 года
+1
Было вкусно, но почему-то потом тяжело.

11 октября 2017 года
0
Видимо тяжело для желудка сочетание продуктов.

11 октября 2017 года
0
Скорее всего. Виноград и оливки, сулугуни и бекон, перепелиные яйца и крутоны.

10 октября 2017 года
0
О,Боже что ты с нами делаешь?! Я теперь тоже "под шубой" хочу. Надо что-то решать а в слоях майонез или сметанка ?

10 октября 2017 года
0
АлинаЛав пишет:
Я теперь тоже "под шубой" хочу.
Передаю эстафету. Тоже хотела, как насмотрелась у Насти (ragozina 122384)
АлинаЛав пишет:
в слоях майонез или сметанка
У меня наполовину: сметана 20% + творог мягкий.

10 октября 2017 года
+1
Чувствовала я,что там что-то полезненькое! Поэтому спросила. Все! Надо сделать в скором времени)
Надо купить такие формочки для салата. Именно так- салаты ещё аппетитнее

11 октября 2017 года
+1
АлинаЛав пишет:
полезненькое!
Надо же как-то калории снижать.Да и творог там вообще не чувствуется.
АлинаЛав пишет:
Надо купить такие формочки для салата.
Мне тоже надо. А это я банку из пластика брала. Дно вырезала.
А вообще, я такой салат делаю на праздник в форме для торта, у которого бока растёгиваются. Но там порция большая получается.

10 октября 2017 года
+1
А мне не вернуть всё скинутое за разгруз
вот хотелось бы!!
Суп куриный с вермишелью
вкусняшка

11 октября 2017 года
+1
Спасибо, дорогая!
Сегодня 66.5 кг. Плюс 500 гр только.

11 октября 2017 года
+1
Marium пишет:
Сегодня 66.5 кг. Плюс 500 гр только.
Ну вот, умею я колдовать

11 октября 2017 года
+1
Да!
Считай 1.1 кг ушло. Я думаю это очень хорошо!

11 октября 2017 года
+1
Это даже ооочень хорошо

11 октября 2017 года
+1
Я сегодня тоже решила разгрузочный сделать. Давно не делала. Молокочай выбрала. Глянем завтра,сколько солью, ну,а после завтра наверняка узнаю,сколько ушло,после привесика

11 октября 2017 года
+1
Удачи!

11 октября 2017 года
0
Это супер хорошоуууу
Мне так надо 4кг.слить
А может это и жир?))))

10 октября 2017 года
+1
А в шубе что за соус? Неужели майонез?

11 октября 2017 года
0
zena812227 пишет:
майонез?
Нет, нет. Майонез не ем. Там сметана 20 % с творогом мягким 3%.

10 октября 2017 года
+1
пошла я свеклу варить

11 октября 2017 года
0

11 октября 2017 года
+2
Ну вот,я оказывается всех раздразнила
Теперь цепная реакция

Давайте девочки,чтоб все фото свойх селедок под шубой выложили

11 октября 2017 года
+1
ragozina 122384 пишет:
,чтоб все фото свойх селедок под шубой выложили
Надо отдельный пост сделать :"Девчонки с шубами"

11 октября 2017 года
+1
ИДЕЯ!!!

11 октября 2017 года
+1
Жаль только, что не с норковыми. Я бы хотела.

11 октября 2017 года
0

11 октября 2017 года
+1
Marium пишет:
что не с норковыми.
У меня есть

11 октября 2017 года
+1
Круть!!!

11 октября 2017 года
+1
Светлую длинную надо как-то продать, покупали ее когда Егором забеременела. А сейчас что-то не нравится она мне и ка будто большая стала Уже какой год висит. Только темную короткую ношу.

11 октября 2017 года
+1

11 октября 2017 года
0
Marium пишет:
"Девчонки с шубами"


Оставить свой комментарий
B i "