Всем привет!
Разгрузочный день на молокочае прошёл отлично! Было 67.6 кг - стало 65.9 кг = минус 1.7 кг
После выходных была отёчность, поэтому и слилось так много. Завтра наверняка плюсанёт, но надеюсь не много.
Завтрак
Каша пшеничная с маслом, солью и мёдом. Кстати, сочетание мёда с солью обалденное!
И кусочек хлеба с помидоркой.
Перекус
Была у меня салака, решила сделать под шубой (вчера насмотрелась голодная на ваши фотодневнички) и кусочек хлеба. Ммм...
Съела половину.
Обед
Суп куриный с вермишелью, курица с овощами.
Ужин
Доела салат с хлебцем.
Итого по калориям: 1369, б - 70, ж - 46, у - 163.
Желаю вам отвесов!
А мне не вернуть всё скинутое за разгруз!
Пошла я спать от тебя
А до этого если куриный или из тунца, неа магазинный он
Лана, так и быть колдую, чтобы вес не вернулся
Не всё другим
Я кстати винегрет так еще и не делала
Зря я пошла по вашему дневничку - куча идей и аппетит возбудился. ))))))))
Ко мне можно на "ты"
Доходилась! Получился салатик:
У меня наполовину: сметана 20% + творог мягкий.
Надо купить такие формочки для салата. Именно так- салаты ещё аппетитнее
Мне тоже надо. А это я банку из пластика брала. Дно вырезала.
А вообще, я такой салат делаю на праздник в форме для торта, у которого бока растёгиваются. Но там порция большая получается.
Сегодня 66.5 кг.
Считай 1.1 кг ушло. Я думаю это очень хорошо!
Мне так надо 4кг.слить
А может это и жир?))))
Теперь цепная реакция
Давайте девочки,чтоб все фото свойх селедок под шубой выложили