Осенний пк - 32

Всем привет!

Вес: 66.5 кг (плюс 600 гр) Но от разгруза минус 1.1 кг.

Завтрак
Тост с сыром, яйцом, помидорка.



И кофе с шоколадом.



Перекус
Арбуз.



Обед
Картофельное пюре, филе тушёное с чесночными стрелами, солёный огурчик.



Перекус
Слайс с арахисовой пастой, малиновый компот. Потом опять арбуз.



Ужин
Сырники что-то давно не ела. Сверху йогурт, кокосовая стружка.



Итого по калориям: 1346, б - 115, ж - 48, у - 119.

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +15
Marium
11 октября 2017 года 268 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенний пк - 32
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Вес: 66.5 кг (плюс 600 гр) Но от разгруза минус 1.1 кг.
Завтрак
Тост с сыром, яйцом, помидорка.
И кофе с шоколадом.
Перекус
Арбуз.
Обед
Картофельное пюре, филе тушёное с чесночными стрелами, солёный огурчик.
Перекус
Слайс с арахисовой пастой, малиновый компот. Потом опять арбуз.
Ужин
Сырники что-то давно не ела... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

11 октября 2017 года
+1
Ммммм, красота и вкуснота

11 октября 2017 года
+1
Спасибо, Леночка!

12 октября 2017 года
+1

11 октября 2017 года
+1
МММ,всё так аппетитно выглядит!!!

От огурчиков слюнки потекли
А кофе сваренный?

11 октября 2017 года
+1
Настюша, тебе тоже спасибо!
Огурчики сама делаю. Кофе сваренный и без сахара, другого не признаю. Хотя капучино растворимый могу выпить.

12 октября 2017 года
+1
Marium пишет:
Кофе сваренный и без сахара, другого не признаю
тоже пью только без сахара

12 октября 2017 года
+1

11 октября 2017 года
+1
Как все красиво. Люблю детали - как ложечка в арбузе и кокосовая стружка на сметане

11 октября 2017 года
0
Спасибо!
Тоже люблю всякие мелочи, которые украшают блюдо.

11 октября 2017 года
+1
Как вкусно и очень красиво!!! И ппэшненько...Здорово как!

11 октября 2017 года
+2
Спасибо, Татьяна!
Стараюсь как-то пп -шничать.

11 октября 2017 года
+1
Я глядя на твой вчерашний завтрак с кашкой,то ж на завтра забубенила кашку на утро
Мне то же твоя ложечка приглянулась в арбузе
У меня все-позавчера был последний кусочек.
Арбузеня.....эх...надеюсь,буду сливаться)))
Завтрак просто прелесть!!да и все красопетно

12 октября 2017 года
+1
Кашка - это хорошо!
Это у меня не ложечка, а вилочка, ей удобнее есть арбуз. Хотя и ложечка есть.
А я и сегодня арбуз поем. Эх! Вкуснятина!
Спасибо, Олеся!

12 октября 2017 года
+1
А где отчет то?)))хочу твой арбуз
Я когда так режу арбуз,то вилкой,а когда с кожурой и половина почти арбуза твоя-то ложкой )))

12 октября 2017 года
0
Lissen пишет:
где отчет то?))
Уже.
Lissen пишет:
когда с кожурой и половина почти арбуза твоя-то ложкой
У меня дети так доедают. Я не люблю, весь сок остаётся на корке.
Уже почти доели арбуз, так что всё.

12 октября 2017 года
+1
Мария,как у вас все вкусненько!

13 октября 2017 года
+1
Спасибо, Елена!


Оставить свой комментарий
B i "