Главная > Дневники > Дневник пользователя zilaeva89

Всем Доброе Утро и Хорошего дня! Выкладываю второй отчет по питанию. И немного о себе утром!

Доброе Утро!

Как настроение?

Завтракаю исключительно на работе. Готовлю вечером и обед и завтрак, обычно это овсянка, мюсли, залитые на ночь кефиром или йогуртом в банке! Бывает добавляю ягоды, фрукты. Встаю в 6-15, собираюсь быстренько, на завтрак времени не хватает - сон мне тоже нужен, не могу вставать раньше. Выхожу в 7-15, дорога, пробки.

На работу прибываю где-то в 8-30 - 9-00, по дороге осеннее золото) У работы растет каштан, взяла домой.

Прихожу... и завтракаю)

Мой Вчерашний Ужин!

Гавайская смесь с рыбкой, немного посыпала сверху сыром.

На десерт было мороженое с черникой)

Подведем итоги!

А что нового у вас?) Чем заканчивали и начинали свой день?

Рейтинг: +8

zilaeva89

11 октября 2017 года

519

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1766737/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всем Доброе Утро и Хорошего дня! Выкладываю второй отчет по питанию. И немного о себе утром!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1766737/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017oct/11/27/3379369_46550-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброе Утро!   Как настроение?<br>Завтракаю исключительно на работе. Готовлю вечером и обед и завтрак, обычно это овсянка, мюсли, залитые на ночь кефиром или йогуртом в банке! Бывает добавляю ягоды, фрукты. Встаю в 6-15, собираюсь быстренько, на завтрак времени не хватает - сон мне тоже нужен, не могу вставать раньше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1766737/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1766737/
              ]Всем Доброе Утро и Хорошего дня! Выкладываю второй отчет по питанию. И немного о себе утром![/url][/b][/size]
              Доброе Утро!   Как настроение? Завтракаю исключительно на работе. Готовлю вечером и обед и завтрак, обычно это овсянка, мюсли, залитые на ночь кефиром или йогуртом в банке! Бывает добавляю ягоды, фрукты. Встаю в 6-15, собираюсь быстренько, на завтрак времени не хватает - сон мне тоже нужен, не могу вставать раньше. Выхожу в 7-15, дорога, пробки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1766737/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zilaeva89:

Третий День! Отчет за 11 октября
• Всем Доброе Утро и Хорошего дня! Выкладываю второй отчет по питанию. И немного о себе утром!
Доброе Утро!
История нерожавшей

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Комментарии:

Marium

11 октября 2017 года

Завтрак в баночке очень красиво и вкусно смотрится!

Ответить

zilaeva89

(автор поста)

11 октября 2017 года

Marium пишет:
Завтрак в баночке

Последнее время стал моим постоянным любимцем, только содержимое меняю)

↑ Ответить

ragozina 122384

11 октября 2017 года

МММ!!!
МОРОЖЕНОЕ!!!ОБОЖАЮ!!!

Ответить

Angelochka

11 октября 2017 года

Баночка для завтрака рям отличная

А какие пропорции овсянки и кефира?

Ответить

zilaeva89

(автор поста)

11 октября 2017 года

Там баночка маленькая, граммов 150 где-то. Все делаю на глаз. Наливаю на дно немного йогурта или кефира, потом засыпаю кус-кус, овсянку или мюсли - выбор, подливаю, перемешиваю йогурт до полного заполнения. В холодильник на всю ночь. Утром на работе открываю и кушаю. Все вполне впитывается "друг в друга" и очень вкусно)

Таких банок у меня много. Большие и маленькие. Для круп, макарон и несколько просто для работы, салатов или овсянки)

↑ Ответить

Эля_17

11 октября 2017 года

Всё красиво и полезно.

zilaeva89 пишет:
А что нового у вас?) Чем заканчивали и начинали свой день?

Спасибо за вопросы. ))) Нового ничего, а хотелось бы. Начинала вчера со спорта, а закончила массажем.

Ответить

zilaeva89

(автор поста)

11 октября 2017 года

Эля_17 пишет:
закончила массажем.

обожаю, особенно "ножный")))) хочу массажер купить для ног, чтоб прийти после работы, запихнуть свои лапки и балдеть)))

↑ Ответить

Эля_17

11 октября 2017 года

А на все тело люблю.

С маслицем...

↑ Ответить

zilaeva89

(автор поста)

11 октября 2017 года

ммм)

↑ Ответить

TINATI87

11 октября 2017 года

Ой, баночка супер, из такой все вкусно

Ответить

zilaeva89

(автор поста)

11 октября 2017 года

Это да!

↑ Ответить

slavusea

11 октября 2017 года

zilaeva89 пишет:
мороженое с черникой)

с этого места поподробнее???????? черника мороженная или свежая

Ответить

zilaeva89

(автор поста)

11 октября 2017 года

черника размороженная, с сахаром

↑ Ответить

zilaeva89

(автор поста)

11 октября 2017 года

И обычный пломбир кусковой

↑ Ответить

slender and healthy vegan

11 октября 2017 года

какая вкуснятина

zilaeva89 пишет:
А что нового у вас?) Чем заканчивали и начинали свой день?

закупаю все для дома
с физических упражнений и позитива-улыбки=так начинаю день
слушаю или смотрю то,что люблю=так заканчиваю день

Ответить

Natalchik

11 октября 2017 года

Завтрак очень даже вкусняшно выглядит.

А какие наполнители добавляете к злакам?

Ответить

zilaeva89

(автор поста)

12 октября 2017 года

Обычно за основу мюсли или хлопья овсяные. К мюслям йогурт, кефир или мацони. К хлопьям помимо молочки, разные фрукты, в частности банан, замороженные ягоды, мед.

↑ Ответить

Ирина Лисуня

12 октября 2017 года

Про завтрак такой давно слышала, но не пробовала!

Ответить

zilaeva89

(автор поста)

12 октября 2017 года

Попробуйте! Быстро! Вкусно! не Затратно! Да и баночка) по 150 р в ИКЕА)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
10 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)