 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня суббота - выходной и день релакса для кожи. Пожалуйста! Н и к а к и х процедур, кроме гигиенических! Только душ, крем и гель.
Это очень важно!
Утром
Начни день с зарядки! Позанимайся спортом. Прогуляйся интенсивным шагом.
Прими душ.
После душа используй только кремы и гели для увлажнения или питания кожи.
Днем
- Перекус между завтраком и обедом - зеленый коктейль-смузи.
Киви, ломтик яблока или груши, огурец, 2-3 веточки любимой зелени в блендер, долить водой до 200-250 мл.
Можно использовать любые овощи, фрукты и зелень, которые есть под рукой и доступны.
Если не нравятся зеленые смузи, приготовь фруктовый. Или просто свежевыжатый сок пополам с водой.
- Через 20-30 минут выпей горячий зеленый чай или травяной.
В чай можно добавить имбирь и ломтик лимона.
Вечером
1. Приятный для тела душ.
2. После душа нанеси на кожу питательный, увлажняющий крем или гель.
Приятного дня!
| Рейтинг: +4 |
|
11 октября 2017 года | 107 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня суббота - выходной и день релакса для кожи. Пожалуйста! Н и к а к и х процедур, кроме гигиенических! Только душ, крем и гель. Это очень важно! Утром Начни день с зарядки! Позанимайся спортом. Прогуляйся интенсивным шагом. Прими душ. После душа используй только кремы и гели для увлажнения или питания кожи. Днем... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я была три дня в командировке, спорта и процедур не было, но было много пеших прогулок по городу. Приехала домой и давай с утра дела переделывать, так соскучилась! Перемыла все окна, у плиту вахту отстояла. И только потом узнала, что сегодня Покров, вроде как работать нельзя.
Хотя сегодня и суббота- банный дел, но решила от Программы далеко не уходить, просто порелаксирую в парной, истязать себя не буду.
Ух, какой спорт сразу по приезду!
Банька - это хорошо, релакс
В общем выходной удался
Небольшая разминка, прогулка, душ и крем
И коктейль с чаем конечно!
Мы тоже гуляли два часа. Но не спортивным шагом, а медленно. ))
У нас прямо настоящее бабье лето. Почти 20 тепла, очень солнечно.
Даже посидели минут 10 в парке.
Все зеленое, на травке народ лежит, балдеет, дети бегают...