У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Вот и мой БУЧ. День 1/60.

Доброго времени суток, девочки!

Начинаю свой БУЧ сегодня по стандартной схеме.

кбжу - 1312 / 143,64 / 59,77 / 41,36

Сегодня и завтра одинаковое меню:

Завтрак:
овсяноблин + банан + арахисовая паста + кофе с молоком

Обед:
Запечёная форель + рататуй

Ужин:
Куриное филе

Перед сном:
омлет

Физ.нагрузка: сегодня и завтра кардио.

Рейтинг: +5

sd tants

12 октября 2017 года

328

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1766964/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот и мой БУЧ. День 1/60.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1766964/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017oct/12/50/3380169_85729-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго времени суток, девочки!<br>Начинаю свой БУЧ сегодня по стандартной схеме.<br>кбжу - 1312 / 143,64 / 59,77 / 41,36<br>Сегодня и завтра одинаковое меню:<br>Завтрак:<br>овсяноблин + банан + арахисовая паста + кофе с молоком<br>Обед:<br>Запечёная форель + рататуй<br>Ужин:<br>Куриное филе<br>Перед сном:<br>омлет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1766964/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1766964/
              ]Вот и мой БУЧ. День 1/60.[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток, девочки! Начинаю свой БУЧ сегодня по стандартной схеме. кбжу - 1312 / 143,64 / 59,77 / 41,36 Сегодня и завтра одинаковое меню: Завтрак: овсяноблин + банан + арахисовая паста + кофе с молоком Обед: Запечёная форель + рататуй Ужин: Куриное филе Перед сном: омлет Физ.нагрузка: сегодня и завтра кардио. [b][url=https://www.diets.ru/post/1766964/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

12 октября 2017 года

Отлично!

Добро пожаловать в нашу БУЧ-команду

Ответить

sd tants

(автор поста)

13 октября 2017 года

↑ Ответить

krasilichlg

12 октября 2017 года

Вперед и с песней! И не забывай о положительном доброжелательном настрое, худеть весело интересней!

Ответить

sd tants

(автор поста)

13 октября 2017 года

Спасибо, Люба! ой, мне б настрой вернуть))) или нет, не так... не растерять бы его))))

↑ Ответить

krasilichlg

13 октября 2017 года

Все получится, не мытьем так катаньем....,

Мы девки упертые и своего добьемся!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Вот и мой БУЧ. День 1/60.

Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"