Девочки, девушки, женщины, вступайте в клуб - "Кремлёвская диета - самая легкая и эффективная!!!"(
https://www.diets.ru/club/17657/). Будем худеть вместе!
Следить по таблице за успехами друг друга, ругать и хвалить, а главное поддерживать. Ведь Кремлевская диета это очень просто. Основное, что нужно помнить:
- нужно будет исключить(или ограничить) употребление продуктов, содержащих углеводы;
- белки возможно есть вволю, т. е. побольше мяса, птицы, рыбы, сыра, яиц;
- возможны масло, орехи, овощи и плоды с пониженным содержанием углеводов;
- на сахар - табу;
- соль возможно;
- голодать не надо;
- надлежит употреблять много воды;
- на лакомства, мучные изделия, крахмал(картофель), хлеб - табу;
- срабатывает ограничение на фрукты, овощи и соки;
- ужинать возможно даже поздно ночью (что делает КД наиболее демократичной в плане режима по сопоставлению с диетой Монтиньяка).
Пока нет комментариев.