Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

Осенний пк - 33

Всем привет!

Вес: 65.8 кг (минус 700 гр)

Завтрак
Сырник, хлеб с маслом и сыром, кофе.

Перекус
Не могла устоять от свежекупленной сайки, сыр, капучино.

Обед
Филе куриное, тушёное с чечевицей и морковью, хлебцы.
Думала, как у Леночки (zolotaia) сделать суп-пюре, но с зелёной чечевицей боялась цвет будет не красивый. В общем, так тоже очень вкусно и сытно.

Перекус
Арбуз.

Ужин
Скумбрия с овощами, хлебцы. Каааак было вкусно!
Скумбрию почистить, посолить, поперчить. Укладывать в форму чередуя с луком и помидором. Сверху чуть йогурта. За 5 мин до окончания - чуть сыра. Запекать в духовке около 30 мин при 180.

Итого по калориям: 1318, б - 113, ж - 48, у - 131.

Всем

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +12

Marium

12 октября 2017 года

323

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1767075/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осенний пк - 33</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 65.8 кг (минус 700 гр)<br>Завтрак<br>Сырник, хлеб с маслом и сыром, кофе.<br>Перекус<br>Не могла устоять от свежекупленной сайки, сыр, капучино.<br>Обед<br>Филе куриное, тушёное с чечевицей и морковью, хлебцы.<br>Думала, как у Леночки (zolotaia) сделать суп-пюре, но с зелёной чечевицей боялась цвет будет не красивый...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1767075/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1767075/
              ]Осенний пк - 33[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 65.8 кг (минус 700 гр) Завтрак Сырник, хлеб с маслом и сыром, кофе. Перекус Не могла устоять от свежекупленной сайки, сыр, капучино. Обед Филе куриное, тушёное с чечевицей и морковью, хлебцы. Думала, как у Леночки (zolotaia) сделать суп-пюре, но с зелёной чечевицей боялась цвет будет не красивый. В общем, так тоже очень вкусно и сытно. Перекус... [b][url=https://www.diets.ru/post/1767075/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Комментарии:

Ваша мамочка Валя

12 октября 2017 года

Все так аппетитно и вкусно!И отвес-отличный!Молодец!

Ответить

Marium

(автор поста)

13 октября 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

ragozina 122384

12 октября 2017 года

Отвес прям как у меня 700г.

А что такое сайки?

вот честно не знаю,что это

Ответить

Marium

(автор поста)

13 октября 2017 года

Спасибо!

Сайка - это батон, по вкусу напоминающий булку.

↑ Ответить

Lissen

12 октября 2017 года

65.8 кг (минус 700 гр)

отвес то продолжается?)))

шикардос!!
Пожалуй с утра то ж бутер схрумкаю с масломмм и кофе сладкий замучу

с молокомс)))а так я редко пью кофе,т.к.пью его ток сладким))и с молоком))и я к нему в принципе оказалась равнодушным и нравится запах))

вот к колбасе бы так

быть равнодушной...

Ответить

Marium

(автор поста)

13 октября 2017 года

Спасибо, Олеся!

Сегодня 200 гр вернулись, я арбуз доедала с детьми на ночь глядя.

Для меня кофе - это привычка. Я обожаю его запах с утра!
Мне на душе, что ль, спокойнее становится. Это самовнушение.

↑ Ответить

Lissen

13 октября 2017 года

Это самовнушение

таки точно говоришь

оно самое))
Вот и мне запах нрав

а пить...не то

А вот кольасу и нюхать нрав и есть

Да еще и с булкой твоей

Ну не знаю...уж 2 года я пытаюсь хулеть и тиа быть на пп,а мысль о колбасе не уходит

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

13 октября 2017 года

У каждого своё. Я вот не могу устоять от свежей булочки или хлеба. Нюхала бы и нюхала....в магазинах обхожу стороной эти отделы.

↑ Ответить

Lissen

13 октября 2017 года

Дык и я нюхач(объедач) по.булочкам..

.и колбасе))с булочкой+майонезикомммм мммм

Блин...
Зашла в ночь то

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

14 октября 2017 года

↑ Ответить

zolotaia

13 октября 2017 года

Глядишь и меня скоро догонишь, а то и перегонишь

С отвесищем, Машунь

Скумбрияяяяя, ммммм

Ответить

Marium

(автор поста)

13 октября 2017 года

Спасибо!

Мне хотя бы догнать!

Хотя нет! Ты больше не скидывай, а лучше набери немного, тогда догоню.

Какая вкусная получилась скумбрия.

Лук с помидором, прям, так хорошо подходят по вкусу. Даже муж оценил, который рыбу есть только в жаренном виде и без овощей.

↑ Ответить

zolotaia

13 октября 2017 года

Marium пишет:
Ты больше не скидывай, а лучше набери немного, тогда догоню.

Какая хитруля

Сегодня вечером гости, так что так и будет скорей всего

А мой ест все, что я готовлю

А рыбу вообще любую и в любом виде

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

13 октября 2017 года

Гости - это хорошо! Общение, угощение - лепота!

↑ Ответить

zolotaia

14 октября 2017 года

Так и было

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

14 октября 2017 года

↑ Ответить

zolotaia

14 октября 2017 года

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

14 октября 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.