Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты Диеты Дружбы

Запеканка творожная легкая

Состав:
творог обезжиренный - 500 гр,

2 яйца ( желательно одни белки)

кефир 1% - чтоб развести творог до средней густоты

овсяные хлопья полстакана - запарить кипятком

какао, корица

сухофрукты (курага, чернослив)

или просто фрукты - груша, яблоко, ягоды

все смешать

выложить в разъемную форму

и запекать 60 минут при Т 170градусов в духовке, потом еще 1 час не открывать духовку...

Только запеканка должна быть жидковатая, иначе засохнет...
Готовый результат

Рейтинг: +36

usa4anna

15 мая 2011 года

854

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/176715/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка творожная легкая</a>                  <div style="padding:7px 0;">Состав:<br>творог обезжиренный - 500 гр,<br>2 яйца ( желательно одни белки)<br>кефир 1% - чтоб развести творог до средней густоты<br>овсяные хлопья полстакана - запарить кипятком<br>какао, корица<br>сухофрукты (курага, чернослив)<br>или просто фрукты - груша, яблоко, ягоды<br>все смешать<br>выложить в разъемную форму...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/176715/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/176715/
              ]Запеканка творожная легкая[/url][/b][/size]
              Состав: творог обезжиренный - 500 гр, 2 яйца ( желательно одни белки) кефир 1% - чтоб развести творог до средней густоты овсяные хлопья полстакана - запарить кипятком какао, корица сухофрукты (курага, чернослив) или просто фрукты - груша, яблоко, ягоды все смешать выложить в разъемную форму... [b][url=https://www.diets.ru/post/176715/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты Диеты Дружбы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Комментарии:

Inna10

16 мая 2011 года

Спасибо! Как раз вовремя. Только сегодня у коллег спрашивала рецепт запеканки

Ответить

usa4anna

(автор поста)

16 мая 2011 года

пожалуйста

↑ Ответить

sepultura

16 мая 2011 года

Как раз для ДД подойдет, спасибо

Ответить

usa4anna

(автор поста)

16 мая 2011 года

вот я по принципам ДД и делала, конечно, кто сладкое любит, тому может не понравиться... но я готовлю целую разъемную форму, и муж себе потом просто вареньем сверху поливает и ест, сладко...

↑ Ответить

irina mulay

17 мая 2011 года

Аня, спасибо за рецепт!

Ответить

usa4anna

(автор поста)

17 мая 2011 года

пожалуйста, сегодня пекла снова , фоткала, вечером добавлю фотографии процесса и готовую...

↑ Ответить

usa4anna

(автор поста)

17 мая 2011 года

Смотрим запеканку с фотографиями!!!!

Ответить

irina mulay

17 мая 2011 года

Аня! Какое наслаждение!!!

Ну прям творожный тортик!

Ответить

usa4anna

(автор поста)

17 мая 2011 года

муж сказал - вкусно! Я попробую на завтрак завтра!!!

↑ Ответить

missis Любочка

17 мая 2011 года

Классная штучка, обязательно в воскресенье попробую! спасибо!

Ответить

usa4anna

(автор поста)

18 мая 2011 года

попробуйте, очень быстро готовится (не считая времени в духовке (лучше делать с вечера, чтоб утром на завтрак была такая красотища

↑ Ответить

Галина

19 мая 2011 года

Спасибо, то что искала

Ответить

usa4anna

(автор поста)

19 мая 2011 года

пожалуйста

↑ Ответить

wgen

4 июня 2011 года

СПАСИБО!!!

Ответить

usa4anna

(автор поста)

4 июня 2011 года

пользуйтесь, какая блестяшка суперская!!!!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

16 июня 2011 года

Красавица запеканка. Спасибо!

Ответить

usa4anna

(автор поста)

17 июня 2011 года

Кушайте на здоровье

↑ Ответить

Nadi_27

12 мая 2012 года

А сколько тут калорий в 100 гр. запеканки?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.