Главная > Дневники > Дневник пользователя Цветаночка

Работаю ночью...

Незнаю какой диетой пользоватся, я работаю ночь то 3/3 то 2/2, и как быть ночью? Есть или нет? Ведь днем я сплю...

Вот вчера после 18:00 не ела а сегодня работаю и кушать хочется...

Вообще хочу попробавать есть вареное мясо, печеную рыбы, овощные супы и фрукты!

Думаю это верный способ похудеть, главное определится с порциями. У меня бывают частые срывы, незнаю как с ними бороться, приходишь в магазин проходишь мимо тортика, а он так и завет "съешь меня", вот и начинаю думать - "може взять а завтра снова на диету..."

Может дадите кто-нибуть совет как побороть срыв???

Рубрика: Злая еда!!!!.....

Рейтинг: +1

Цветаночка

6 декабря 2010 года

213

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/17673/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Работаю ночью...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/17673/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2010dec/06/20/11843_29757-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Незнаю какой диетой пользоватся, я работаю ночь то 3/3 то 2/2, и как быть ночью? Есть или нет? Ведь днем я сплю...  Вот вчера после 18:00 не ела а сегодня работаю и кушать хочется...  Вообще хочу попробавать есть вареное мясо, печеную рыбы, овощные супы и фрукты!  Думаю это верный способ похудеть, главное определится с порциями...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/17673/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/17673/
              ]Работаю ночью...[/url][/b][/size]
              Незнаю какой диетой пользоватся, я работаю ночь то 3/3 то 2/2, и как быть ночью? Есть или нет? Ведь днем я сплю...  Вот вчера после 18:00 не ела а сегодня работаю и кушать хочется...  Вообще хочу попробавать есть вареное мясо, печеную рыбы, овощные супы и фрукты!  Думаю это верный способ похудеть, главное определится с порциями... [b][url=https://www.diets.ru/post/17673/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Цветаночка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Комментарии:

aliska4

7 декабря 2010 года

Ну не голодать же совсем из-за того, что ты по ночам работаешь

правильно?

вареное яйчко, курочку, йогурт 1% и т.д

Ответить

aliska4

7 декабря 2010 года

Про фруктики забыла

Ответить

Цветаночка

(автор поста)

8 декабря 2010 года

Ну вот фруками и спасаюсь!!!!

А ночью кушать еще сильнее хочется!

Ответить

Ёжик-Мазик

9 декабря 2010 года

очень-очень тебя понимаю.когда везде все правильно написано-не ем после 18-00, ты на работу к 20-00 приходишь........и всю ночь спать не дают.....стараюсь,конечно, не кушать-чай зеленый пью. о вот 1 конфетку ,если есть-съем(сегодня была) и горстку семечек. Но уже ОДНУ конфетку и ГОРСТКУ семечек, а не полшоколадки и пакет семечек.Надеюсь, со времен, и от этого ночного перекуса откажусь

Ответить

Цветаночка

(автор поста)

9 декабря 2010 года

Да мне как раз к 20:00, я последнее время покупаю сок с собои, и пью пол стакана сока разбавляю водой и стараюсь на соке сидеть ночью, но не всегда получается!

Ответить

HateFridge

14 декабря 2010 года

А может просто на Крелевке посидеть? Там ограничений по времени нет на прием пищи, главное углеводов есть определенное кол-во и не больше. А так хоть круглые сутки ешь!!! Сама на ней сидела. Но давно это дело было.

Ответить

HateFridge

14 декабря 2010 года

Вот еще забыла сказать. Вообще говорят, что за 4-6 часов до сна главное не есть... вот это вся и суть похудения. А после шести всегда пишут, потому что рассчитано, что средний человек спать ложится в 10-12 ночи. Вот и получается 4-6 часов до сна последний прием пищи. Но это во многом от желудка зависит - насколько он быстро пищу переваривает. С моим ленивым и медлительным - часов за шесть надо остановиться.... но я пока не справляюсь.

Ответить

Цветаночка

(автор поста)

14 декабря 2010 года

Я как то сидела на кремлевке, но не помню что бы был хороший результат помоему сбросила немного и тут же
набрала как слезла с нее...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
16 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)