Всем привет.
У меня вот какая проблема. Я имею существенный лишний вес... 40 кг. Я не зависима от сладкого, не зависима от выпечки и здобы, я по большому счету равнодушна к мясу. Но я очень зависима от жиров. Не от сала, а от растительных жиров. Обожаю льняное масло, масло виноградных косточек, кокосовое масло. Мне кажется я б пила его стаканами. (((
А вот недавно нашла в интернете информацию, что кокосовое масло полезно и способствует похудению, и что его можно до 3 столовых ложек в день есть.
Кто нибудь может прокоментировать эту информацию? Может быть кто-то его использует?\
Для меня это был бы прекрасный вариант.
Всем привет.
Ну и конечно же ключевое здесь - немного, не стаканами. И не мешать разные жиры в один приём.
я КОНЕЧНО ЖЕ ем сырое масло ! урррА!
Боюсь, что жировая диета не полезна
Как вариант: сами собираем кокосы, сами дави м масло и т.д.
Я жарю на кокосовом масле яйца, рыбу, добавляю в выпечку. В сыром виде не ем, если только намазать ещё совсем мягкое масло на хлеб.