Останавливаем выпадение волос чесанием головы. Методика от Джека
Метод массажа для восстановления волос подразумевает под собой интенсивное растирание кожи скальпа с использованием массажной щетки с деревянными зубьями. Выглядит примерно так:
Заходите в любой торговый центр, благо их сейчас не счесть, там будет 3-4 точки торгующих всякой требухой: ленты, гребни, расчески, банты, щетки, маникюр-педикюр. Там и спрашивайте. Я, например, купил на продовольственном рынке. При том деревянные расчески не были выставлены «на показ». То есть поспрашивайте продавцов, возможно, что щетки есть в продаже, но их не видно.
Массаж производится по сегментам. То есть скальп делится на 8-10 участков и прижав щетку к черепу производятся интенсивные энергичные движения с короткой амплитудой по направлению лоб-затылок — затылок-лоб. Кожа при этом должна слегка двигаться, как бы немного скользить по черепу. Предварительно у щетки следует отпилить ручку и держать ее за основание, как мочалку или губку в душе.
Можно ли использовать для этих целей деревянную расческу?
Нет, расческой вы лишь расцарапаете себе кожу за пару подходов. Для массажа нужна щетка с подвижной резиновой базой.
Массаж и расчесывание это одно и то же?
Нет, массаж подразумевает под собой интенсивное растирание кожи с ее обязательным небольшим сдвигом относительно черепа.
Я не видел в продаже нужной щетки, могу ли я использовать щетку с пластиковыми зубьями?
Использование подобной щетки возможно, но очень не желательно. Пластиковые зубья при интенсивных движениях электризуются и сильно нагреваются, в результате через некоторое время вы будете иметь участки головы с прожжеными (не путать с сожженными) волосами.
Массаж следует делать регулярно в среднем 3 раза в день по 5 минут. Вы держите щетку за основание и начинаете интенсивное растирание первого участка, через 15-20 секунд, почувствовав легкий разогрев и увидев некоторое покраснение кожи, переходите к следующему участку. Через 20 секунд к следующему. Таким образом обрабатываете каждый сегмент по 2-3 раза за несколько циклов.
Если я буду проводить процедуру по 10-20-30 минут, эффективность увеличится?
Эффект процедуры основан на регулярности, а не на длительности, поэтому не стремитесь к слишком продолжительным манипуляциям, оптимальное время — 4-7 минут.
Если я буду делать массаж каждый час (каждые два-три часа) эффективность процедуры возрастет?
В этом методе важным является регулярность упражнений, т.е. процедуру очень желательно делать каждый день, частота подходов не играет ведущей роли. Оптимально проводить ее раз в 6-8 часов. Минимум 2 раза в день, максимум 5 раз в день.
Если я буду особенно сильно давить на щетку возрастет ли эффективность массажа?
Результатом вашего рвения скорее всего будет содранная кожа и как следствие необходимость перерыва в упражнениях. Нажим должен быть достаточным, чтобы обеспечивать сдвиг кожи относительно черепа.
Если я буду использовать спиралевидные (волновые, круговые) движения, улучшится ли от этого эффект?
Результатом ваших трудов скорее всего станут выдернутые и посечённые у корней волосы.
Как вы видите, процедура совсем проста и требует минимум вашего времени в день.
Многие задаются вопросом: а реально ждать эффекта от такой простой процедуры и на какой результат я могу рассчитывать? Обобщать различные ситуации было бы крайне некорректно, потому как волосы могут выпадать по очень разным причинам, в данном случае мы говорим о наиболее распространенной из них — АГА (андро-генетическом облысении).
К тому же разные люди имеют различную усугубляющую наследственность и находятся на разных этапах потери волос. То есть положение того, у кого отец не лысый (лысеющий) будет лучше того, у кого предки страдают потерей волос; положение того, кто начал терять волосы в 25 лет будет лучше того, кто начал терять волосы в 16 лет; положение того, кто начал использовать данный метод при первой-второй стадии потери волос будет лучше того, кто станет применять этот метод при четвёртой-пятой стадии; и так далее...
Но все же некоторые общие моменты относительно результатов можно с уверенностью озвучить:
Если вы будете все делать правильно, то выпадение остановится или сильно уменьшится уже в первую неделю
Через некоторое время вы заметите, что волосы укрепились и вы уже не можете их выдернуть с такой легкостью, как месяц назад
На тех участках, где убыль волос происходит в первую очередь и наиболее заметно (виски, макушка), вы заметите рост отдельных, единичных волос совершенно на пустом месте
В долгосрочной перспективе (а восстановление волос процесс длительный и может занимать годы) вы увидите визуальное улучшение вашей прически из-за того, что волосы перестанут выпадать, а истонченные, деградировавшие начнут снова набирать диаметр, становиться толще. Дополнительными бонусами данного метода будут являться улучшение психо-эмоционального фона личности (как известно выпадение волос идет рука об руку с переживаниями об их утрате и соответствующими нервно-депрессивными настроениями, а так же общим улучшением состояния скальпа, так как АГА зачастую сопровождается себореей. Массаж поможет вам избавится от излишней сальности головы, зуда, перхоти, мелких прыщиков и т. п.
Я начал использовать данный метод, но столкнулся с интенсивным выпадением. Означает ли это, что метод мне не подходит?
Это означает, что значительная часть ваших волос находится в стадии выпадения (так называемый телоген), то есть все равно покинет вашу голову в ближайшие недели, массажем вы лишь ускоряете этот процесс. Помните, что вы не можете вычесать живые волосы.
Подходит ли этот метод женщинам или рассчитан исключительно на короткую стрижку (полу-лысину)?
Этот метод безболезненно можно использовать и при длинных волосах с оговоркой, что следует соблюдать большую аккуратность движений, концентрируясь на смещении кожи.
Длительность процедуры из-за этого может несколько увеличится, скажем до 10 минут. В остальном все так же: вы пропускаете щетку через волосы, прижимаете к скальпу и смещаете кожу.
На чем основан данный метод? Почему он работает?
Точного ответа на этот вопрос на данный момент нет, но предположительно массаж уменьшает концентрацию андогеннасыщенного сала вокруг волосяных фолликул, а также препятствует проникновению ДГТ (дигидротестостерона) в фолликул, из-за чего собственно и происходит деградация волос и укорочение их анагеновой (жизненной) фазы.
Достоверно можно утверждать, что массаж препятствует фиброзированию и миниатюризации волосяных фолликул, когда волос истончается и деградирует до своей конечной пушковой стадии, после которой устье фолликула окончательно закрывается и замещается соединительной тканью.
А фотографии результатов есть?
Да! Они появились только спустя 2 года после публикации этой статьи. Этот парень из Украины и он утверждает, что значительно улучшил ситуацию на голове используя только чесание. Результаты впечатляющие и вы можете легко в этом убедиться посмотрев на прилагаемые фото:
Фотографии результатов лечения облысения по методике Джека пользователя под ником southside15 с форума rutracker.org
Справа щетки, которые используются. А вот выдержки из переписки:
-Всем привет, как и обещел кидаю фотки свои, первые две это 5 и 6 месяцы массажа, третья это 13 месяцев. Фотик у меня говно (мобила) поэтому сори за кащество. последние две это расчески которыми я массажирую голову последние 3 месяца.
-Шок! А сколько раз в день ты делаешь растирания и сколько по времени каждый сеанс? И сильно трешь?
-Действительно потрясающий результат. Очень вдохновляет ))) Спасибо Вам за поддержку. Браво! Присоединяюсь к вопросам форумчан о полном "докладе" в мельчайших деталях, интенсивность, сила нажима, ощущения и тд. и тп.
-Массаж делаю каждый день утром и перед сном, утром перед едой, вечером после. Первой расческой делаю 10 минут, затем второй 10 минут,(засекаю секундомером=) чтоб не мухлевать) и той и другой вожу вдоль головы вверх вниз, раздирать не надо но так чтоб чувствовать зубчики расчески. Вторую расческу купил за 15 у.е. в аптеке, она представляет из себя валик с медными иглами, (звучит страшно но эффект от нее тоже классный) вот собственно и все что делаю, голову мою три раза в неделю вт чт сб после тренеровок в спорт зале, самым обычным шампунем, написано на нем для объема) стоит 12 грн. После мытья головы тру полотенцем секунд 20 не больше. Вот собственно и все) Всех с наступающим! Желаю всем волос=)! увидимся в новом году, если чтото еще интересует пишите - отвечу после НГ.
-Такое впечатление как-будто тебе сделали пересадку волос. Впечатляющий результат. Ты помимо массажа еще что нибудь использовал внешне или внутренне, лекарство например?
-Нет, все что написано мной выше (и на др страницах) и всё, ничего больше. Пересадок я не делал никаких) На счет валика я не знаю, потому что результат был еще до того как я его приобрел, а после быть может эффект усилился. Одно могу сказать - пользуйтесь тем что вам помогает. Я написал все то, что помогло мне. Быть может это подойдет и вам и у вас все получится, дайте время только. Еще через пол года выложу новые результаты, и надеюсь все посетители данного топика выложат свои =)
Возможно эффект обязан также применению валика Ляпко, который на фотографии справа.
25 мая 2012 года появились новые фотографии результатов применения методики Джека, которые любезно предоставил читатель с ником Кселокаин, за что ему большое спасибо.
Фотографии результатов применения методики Джека для остановки выпадения волос
P.S. В этой статье изложены основы метода, обращено внимание на распространенные ошибки и даны ответы на наиболее часто задаваемые вопросы.
P.P.S Я немножко сократила статью, там было несколько повторяющихся фраз и немного "воды".
Свою "площадь работы"я, увы, стесняюсь показать , да и показывать там, после летних стрессов(чтоб им пусто было, а мне -много)и нет чего. Увы, я не красуюсь(было бы чем) . Но я, конечно же, фото сделаю. Даже для себя, ибо мне хотелось бы видеть :есть ли результат, а в зеркале "не видно"именно потому, что смотришь несколько раз в день и кажется, что никаких сдвигов.
-Массажная щетка(бамбуковая)у меня есть, надо отчикать от нее ручку, или купить -таки щетку.
-Валик Ляпко, маленький, тоже есть. Его купила для лица, но придется покупать другой, ибо на волосы я наношу миноксидил, еще на лицо не хватало "перенести". И, конечно, по "закону подлости"-на голове, пока что, только выпадают(прямо ужас как, и, вроде, уже и выпадать-то нечему...), а нанеси-перенеси налицо и, гляди, заколосятся еще(только этого мне и не хватало).
-пью витамины для волос(самые из них действенные, имхо, таааак воняют. К тому же, еще и...отрыжка от них. Уж сколько перепробовала-мерзость редкостная).
-миноксидил 5%(прописал дерматолог), результат ждать около 6 мес, значит, к весне(надеюсь он будет).
-коктейль "для блеска и силы волос"(нашла в одной художественной книге, там брошенных животных выхаживали так):пиво и желтки. Внутрь.
Желтки буду брать перепелиные(у них нет сальмонеллеза, никогда), а вот с пивом даже не знаю... Может заменить на пивные дрожжи? Или ферментация имеет начение? Как думаете?
Еще один момент, посмотрите видео.
У меня, конечно, не получится пока. Но опустить голову вниз и делать массаж-почему бы и нет?
Останавливаем выпадение волос чесанием головы. Методика от Джека Метод массажа для восстановления волос подразумевает под собой интенсивное растирание кожи скальпа с использованием массажной щетки с деревянными зубьями. Выглядит примерно так:...
Читать полностью
Я вечерами (или через вечер) чешу немного (правда не по описанной методике, а как попало) и дарсонвалю. Выпадать, вроде, меньше стали. На витамины у меня аллергия, поэтому решила действовать так )
На витамины у меня аллергия, поэтому решила действовать так )
На какой-то определенный витамин?Или не выясняли?
Я пробовала уже разные витаминные комплексы для волос(которые помогают лишь слегка,пусть и обещают "небеса обетованные")и все (мне)воняют немилосердно.
Не выясняла. Раньше не было. Спокойно пила и мультивитамины, и Пантовигар для волос (один раз после диеты очень здорово меня выручил). А сейчас не могу: ни комплексные, ни для волос - руки начинают жутко сохнуть и трескаться.
у меня была серьезная проблема с волосами. и выпадали нещадно и вся голова чесалась и зудела. не помогали никакие маски, витамины ополаскивания, втирания.... НИЧЕГО! я попала к хорошему гинекологу. Так вот... что имела: низкий ферритин, низкий витамин Д ( дадада, не смейтесь в солнечной Италии низкий витамин Д), недостаток витамина В а также селена и цинка. Гинеколог прописал мне : актиферрин - пила месяца 3 точно, селен таблы, цинк таблы, витамин В - курс уколов, так как через ЖКТ эта группа витаминов очень очень плохо усваивается.- 10 уколов по 500 мг каждый день потом 4 недели по 1 уколу в неделю и аквадетрим ( это вит.Д ) по 1000 а потом по 500 МЕ в день. Все выравнялось, ушло и выпадание и зуд и прочие прелести. Сейчас - прошел почти год - почувствовала что состояние волос опять ухудшилось - бегом проверяться... упали некоторые показатели, так что опять курс селена и цинка а также уколов витамина В12 и плюсом гинеколог прописала магний с витаминами В6 и В9 - интенсивный курс на месяц. Так что я бы сходила проверила показатели вот этих параметров. а потом уж решала что и как принимать и что чесать.
низкий витамин Д ( дадада, не смейтесь в солнечной Италии низкий витамин Д),
Это,зачастую ,проблема солнечных стран:мы не выходим на яркое солнце,или укрываемся,или крем солнцезащитный.Или все вместе.
Но я принимаю солнечные ванны на террасе дома,до 10 утра,1 час.
Итальянка пишет:
аквадетрим ( это вит.Д )
У свекрови низкий,но она принимает жидкий,1 раз в недею доза(у нее из-за щитовидки проблемы с витаминами).
Итальянка пишет:
Так что я бы сходила проверила показатели вот этих параметров. а потом уж решала что и как принимать и что чесать.
Анализы я сдаю каждых 3 месяца,немного гормоны "не в себе"(щитовидка и тестостерон),но,увы,у меня "есть" выбор:или рискнуть и попринимать ОК,заодно и рискнуть снова заиметь опухоль.Так мне сказала моя гинеколог(лучшая в области,зав,гинекологией большого госпиталя).Сказала:можно рискнуть,не факт,что вырастут волосы,не факт,что опухоль.Но есть риск(считается,что предыдущая опухоль,рак,были "гормонального типа").Так что тут и "чесаться не надо",чтобы медикаментозное лечение отклонить,лучше уж лысой,чем еще раз пройти через это.
аквадетрим как раз жидкий - это капли. так результаты у вас по витаминам нормальные? Еще кстати для ит. доктором мой ферритин и витамин В были в норме, а оказалось нет. Например ферритин был 32 - их устраивало а должен быть 90-110. Я не совсем поняла про гормоны. я их не упоминала. Мне мой гинеколог для того что бы гормоны привести в порядок не прописывала ОК, а прописывала как раз витамины и разные добавки, не гормональные. Моей задачей было как раз востановить здоровье по-женски, волосы это было доп. проблема. но анализы показали и от чего они страдают и что не так с гормонами. Так вот, помимо указанных препаратов я принимала: тайм фактор - это таблы 2-х цветов 30 дней то есть на цикл - там витамины которые нужны в первой это бежевые и во второй половине - это розовые таблы. Также курсом пропила альфалипоевую кислоту и спирулину. дЛя щитовидки - у меня субклинический гипотиреоз йодомарин 200, для снижения инсулино резистентности - метформин. Так что ни о каких гормонах речи не идет. Долго, да, долго, год лечусь но сегодняшние результаты очень обнадеживают.
так результаты у вас по витаминам нормальные? Еще кстати для ит. доктором мой ферритин и витамин В были в норме, а оказалось нет.
Да,все витамины в норме,я отдельно делаю,время от времени.
Итальянка пишет:
Я не совсем поняла про гормоны.
Я просто упомянула,поскольку часто выпадение волос-проблема гормональная.У меня-вполне возможно.Но "овчинка выделки не стоит"-лечение может "дороже"стоить,чем жизнь.
не ну это однозначно. лучше нафик все обрезать чем еще раз туда... у меня у мамы рак был. так что я понимаю, что это такое. Но если все витаминки в норме, реально в норме, тогда надо пробовать чесать. А масло не пробовали? и амлу не пробовали? у меня хорошо работало
Амлу покупала,но как-то она мне не подошла.Она для волос индусок хороша,у них волосы жесткие,черные и толстые.На моих,почти "пуховых"это просто не работало.
тогда попробуйте порошок амлы - его просто разводят горячей водой и наносят как пасту на кожу головы. Вымывается хорошо, опробовано на себе. Помогает при выпадении, а также уменьшает седину. Но подходит только шатенкам и брюнеткам, блонд может красить. Также касательно масел. Все они делятся на проникающие ( то есть молекула маленькая, может проникнуть в поры волоса) и обволакивающие. Проникающие ( кокос, амла, авокадо) питают волос и луковицу,а обволакивающие ( репейное, оливковое, кунжутное и пр. ) обволакивают волос, запечатывают чешуйки, кончики и придают блеск, облегчают расчесывание. Это нужно учитывать при выборе или составлении маски. Масло усьмы используют на востоке. я нашла его в одной из моих командировок в Узбекистан. вот ссылка moderated про него .
Спасибо за совет.Масло вчера нашла в Украине,индийское.Поеду на НГ ,там и куплю.Оказывается,это масло из семян руколлы.Завтра же насею грядку,буду жевать.
У меня у одной ощущение что фотки до и после перепутаны местами? Я с детства помню терла-терла да и стерла... Больно похоже на метод эпиляции, когда механически вышаркивают все.
...
у одной ощущение что фотки до и после перепутаны местами?
Имхо,нет.На первой же видны такие себе "нехилые заходы",а на второй уже более сглаженно.И совершенно очевидно,что это новые волосы,а некакая-то "поза удачная"(если,конечно,не форошоп).
У меня у одной ощущение что фотки до и после перепутаны местами? Я с детства помню терла-терла да и стерла...
Знаком с проблемой облысения не понаслышке. Массаж действительно помогает, я примерно такое делаю и вижу, что отстаю от отца в плане облысения. Да и зачем обманывать автору? Он же ничего не продаёт.
Наверное тёрла, потому что чесались. У меня точно чесались да и выпадали.
Миноксидил - очень стрёмная тема, смотрите внимательно на побочки, когда будете применять.
О таком методе я читала ещё в глубокой молодости Правда, чесать надо было не щётками, а пальцами. Старалась применять, но о действенности ничего не могу сказать, т.к. делала всё это нерегулярно.
Примерно год назад я покупала Эксперт волос Эвалар, таблетки и лосьон. Волос стало меньше выпадать, это точно, и показалось, что состояние волос улучшилось. Ещё пользуюсь время от времени (постоянно пользоваться не получается, забываю) лазерной щеткой-массажером для волос Gezatone Laser Hair HS585, тоже могу дать положительный отзыв. Фото до и после не делала, мне достаточно субъективных ощущений.
Спасибо!Но мне,увы,не подходят рецепты "для укрепления и т.д",увы,увы,увы. Мне надо,чтобы отсутствующие вдруг опомнились и заколосились. Эх-ма..."Чему бы грабли не учили,а сердце верит в чудеса..."
Я пробовала уже разные витаминные комплексы для волос(которые помогают лишь слегка,пусть и обещают "небеса обетованные")и все (мне)воняют немилосердно.
Но я принимаю солнечные ванны на террасе дома,до 10 утра,1 час. У свекрови низкий,но она принимает жидкий,1 раз в недею доза(у нее из-за щитовидки проблемы с витаминами). Анализы я сдаю каждых 3 месяца,немного гормоны "не в себе"(щитовидка и тестостерон),но,увы,у меня "есть" выбор:или рискнуть и попринимать ОК,заодно и рискнуть снова заиметь опухоль.Так мне сказала моя гинеколог(лучшая в области,зав,гинекологией большого госпиталя).Сказала:можно рискнуть,не факт,что вырастут волосы,не факт,что опухоль.Но есть риск(считается,что предыдущая опухоль,рак,были "гормонального типа").Так что тут и "чесаться не надо",чтобы медикаментозное лечение отклонить,лучше уж лысой,чем еще раз пройти через это.
На нашем сайте запрещены ссылки на сторонние ресурсы.
Пожалуйста, все ссылки -только в личку.
...
Наверное тёрла, потому что чесались. У меня точно чесались да и выпадали.
Миноксидил - очень стрёмная тема, смотрите внимательно на побочки, когда будете применять.
Примерно год назад я покупала Эксперт волос Эвалар, таблетки и лосьон. Волос стало меньше выпадать, это точно, и показалось, что состояние волос улучшилось. Ещё пользуюсь время от времени (постоянно пользоваться не получается, забываю) лазерной щеткой-массажером для волос Gezatone Laser Hair HS585, тоже могу дать положительный отзыв. Фото до и после не делала, мне достаточно субъективных ощущений.