Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 17.10.2017

Всем привет! А вот и вторник! Готовы взвесить свои косяки? Как бы не хотелось, но на весы встать надо

Очень рада за тех кто удержался от соблазнов в выходные и увидел сегодня отвесище на весах. Вы будете стимулом для тех кто сам себе добавил работы на следующей неделе. Мы будем стараться вас догонять по отвесам

По физухе у нас сегодня упражнения для спины:

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +4

KLULYA

17 октября 2017 года

392

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1767966/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 17.10.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1767966/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017oct/17/32/3383867_43717-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! А вот и вторник! Готовы взвесить свои косяки? Как бы не хотелось, но на весы встать надо<br>Очень рада за тех кто удержался от соблазнов в выходные и увидел сегодня отвесище на весах. Вы будете стимулом для тех кто сам себе добавил работы на следующей неделе. Мы будем стараться вас догонять по отвесам...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1767966/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1767966/
              ]Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 17.10.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! А вот и вторник! Готовы взвесить свои косяки? Как бы не хотелось, но на весы встать надо Очень рада за тех кто удержался от соблазнов в выходные и увидел сегодня отвесище на весах. Вы будете стимулом для тех кто сам себе добавил работы на следующей неделе. Мы будем стараться вас догонять по отвесам По физухе у нас сегодня упражнения для спины:  [b][url=https://www.diets.ru/post/1767966/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Комплекс гимнастики для мышц лица
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 18.10.2017
• Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 17.10.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 16.10.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.10.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Комментарии:

Пелагея карт

17 октября 2017 года

Классные упражнения,спасибо!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 октября 2017 года

Всегда пожалуйста

↑ Ответить

lydia15

17 октября 2017 года

Всем привет, а где вы все? Ауууу?
Ира, правда, молодец, в очередной раз приятно нас удивляешь, упры нашла суперские.
Мы сегодня отчитываемся по весу или как?
Я отчитаюсь- 83.4, небольшой привес из-за КД, как-то обжорливость повышенная наблюдалась эти дни

Но настрой системный, меню сегодня:
З: овсянка и тортик
П: груша
О: гречка с курицей, салат
Потом овощи сырые и яйцо варёное
Дадим себе порадоваться в очередной табличке

Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 октября 2017 года

Настрой супер! Прочитала и прямо зарядилась положительной энергией! Молодец!!!!

↑ Ответить

lydia15

17 октября 2017 года

А это мы всегда пожалуйста, позитив так и прет, прям хоть на экспорт отправляй.

↑ Ответить

irisss

17 октября 2017 года

Приветики ! Вес 77,6.
Видно похолодание так на нас влияет, что жор увеличился. Я сегодня ем с 8 до 12. А в 14 был не системный обед. Дома нельзя сидеть, холодильник так и манит ! Надеюсь на правильный системный ужин. Спорт частичный был,надеюсь вечером ещё позаниматься.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 октября 2017 года

irisss пишет:
надеюсь вечером ещё позаниматься.

Ждем отчета!

↑ Ответить

Irine3576

17 октября 2017 года

Привет всем!
Вес 92.5.
Не могу взять себя в руки. Никак. Так что писать пока не о чем. Завтра начинаю худеть.
Всем удачи.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 октября 2017 года

Irine3576 пишет:
Завтра начинаю худеть

Ириш, соберись! Буду контролировать твои отчеты по вечерам. Не подводи меня!

↑ Ответить

Катёнок19

17 октября 2017 года

Привет! Вес на сегодня 57,3 кг. Выходные были немного не по системе, но я все равно не отступлю))) Всем хороших отвесов!!!!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 октября 2017 года

С отвесиком! Настрой супер! Все идет в правильном направлении!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 октября 2017 года

Всем привет! взвесится с утра забыла

Вес завтра выложу

Сегодня у меня полностью правильный день. Только ужин пропустила - поздно опомнилась, но зато отзанималась по полной программе. Сегодня у меня прогресс - я выстояла в березке достаточно долго. На прошлой неделе я вообще не могла в ней стоять. Собой довольна

. Теперь хочу вернуть продольный шпагат. Уже пять лет в нем не сидела. Спешить не буду. Думаю за месяц сяду. Там совсем немного не сажусь. растяжка вернулась почти. Вот что значит заниматься и даже с пропусками результат есть

Питание:
з. картошка, скумбрия копченая,кофе
о. салат из капусты и картошка
ужин пропустила

Всем доброй ночи!

Ответить

lydia15

17 октября 2017 года

Ох ни фига себе, ты цели себе поставила. Хорошо, что нас не садишь на продольный шпагат и в березку не ставишь, пока( по крайней мере)

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

18 октября 2017 года

lydia15 пишет:
Хорошо, что нас не садишь на продольный шпагат и в березку не ставишь

Все еще впереди

↑ Ответить

glazkina inna

17 октября 2017 года

Я на днях в березке стояла. Ничего так, нормальненько. Брюшко висит маленько

Ирин, ну ты просто супер! Я прям преклоняюсь!
Блин, надо себя в руки брать. Поначитаешься тут такого!!! Аж стыдно за свой ужин.

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

18 октября 2017 года

Давай! Хватит расслабухи

↑ Ответить

glazkina inna

19 октября 2017 года

Ирин, добавь в табличку мои результаты.
67,4

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

20 октября 2017 года

ок

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!