Фууух, вот это мотивация! )))

Всем доброго дня!

Сегодня сходила, как и собиралась, на весы с анализатором. Сам процесс, проходил следующим образом:я пришла, меня проводили в комнату с весами, там я сняла одежду, тренер в это время вводила через дисплей мой рост и возраст, потом я стала голыми ступнями на весы, в руки мне дали специальные ручки-датчики и замерла секунд на 5-7 После этого весы распечатали полученные результаты.


Мой процент жира - 31,6 %!!! Это в процентах, а в кг- это аж 23 кг. Конечно, не все их необходимо сгонять, но есть над чем поработать!
Для того, чтобы процент жира стал 24% мне нужно согнать 7,3кг. Вполне себе реальная задача, на первое время
Во второй части распечатки, показано сколько жира по отдельности в конечностях и корпусе:



Мое самое проблемное место это попа Типичная груша

Нельзя сказать, что я довольна результатами, но я рада, что теперь появились конкретные цифры. Теперь следующий замер планирую месяца через 2, как раз посмотрю насколько получится преобразиться к Новому году))

Всем успехов и твердой мотивации!