У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Комплекс упражнений для спины и поясницы

Я думаю, что этот комплекс смело можно занести в эту рубрику. Он несложный и очень полезный. Совсем не скажешь, что здесь задействованы только мышцы спины. Я бы его назвала - "Комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета" или "Комплекс для исправления осанки". Но это чисто мои ощущения от этих упражнений.

А вот и сам комплекс:

Рубрика: Наши любимые комплексы упражнений

Рейтинг: +1

KLULYA

18 октября 2017 года

135

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1768280/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Комплекс упражнений для спины и поясницы</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я думаю, что этот комплекс смело можно занести в эту рубрику. Он несложный и очень полезный. Совсем не скажешь, что здесь задействованы только мышцы спины. Я бы его назвала - "Комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета" или "Комплекс для исправления осанки". Но это чисто мои ощущения от этих упражнений...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1768280/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1768280/
              ]Комплекс упражнений для спины и поясницы[/url][/b][/size]
              Я думаю, что этот комплекс смело можно занести в эту рубрику. Он несложный и очень полезный. Совсем не скажешь, что здесь задействованы только мышцы спины. Я бы его назвала - "Комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета" или "Комплекс для исправления осанки". Но это чисто мои ощущения от этих упражнений. А вот и сам комплекс:  [b][url=https://www.diets.ru/post/1768280/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Таблица веса участников группы за 17.10.2017
Комплекс упражнений для мышц груди
• Комплекс упражнений для спины и поясницы
Комплекс гимнастики для мышц лица
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 18.10.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

18 октября 2017 года

Очень актуально. Спасибо Ирина!!!!
Работа сидячая, не походишь.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

18 октября 2017 года

Пожалуйста!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Комплекс упражнений для спины и поясницы

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"