Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

18/90 крахмалики

На весах 69,2( минус 200грамм) борюсь за каждые 100грамм

что есть силы...что есть силы.
Сегодня в меню:
Завтрак: кофе
Обед: плов с грибами( мой любимый... Ммм

.)
Ужин: тоже самое.
Сегодня доделую отчеты на работе и займусь тортом

Сегодня у подруги день рождение, а отмечать будем в субботу. С меня попросили в подарок торт, так что займусь сегодня. Еще и дочь старшую на гимнастику нужно отвести и порядки навести. Так что дел вагон.
С каждый днем чувствую все меньше сил. Выспаться не получается... Надо заставить себя заняться спортом, но ни как не могу себя заставить...
А надо

Всем отвесов и сил

Рейтинг: +5

vecher na more17

19 октября 2017 года

146

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1768535/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">18/90 крахмалики</a>                  <div style="padding:7px 0;">На весах 69,2( минус 200грамм) борюсь за каждые 100грамм  что есть силы...что есть силы.<br>Сегодня в меню:<br>Завтрак: кофе<br>Обед: плов с грибами( мой любимый... Ммм .)<br>Ужин: тоже самое.<br>Сегодня доделую отчеты на работе и займусь тортом  Сегодня у подруги день рождение, а отмечать будем в субботу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1768535/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1768535/
              ]18/90 крахмалики[/url][/b][/size]
              На весах 69,2( минус 200грамм) борюсь за каждые 100грамм  что есть силы...что есть силы. Сегодня в меню: Завтрак: кофе Обед: плов с грибами( мой любимый... Ммм .) Ужин: тоже самое. Сегодня доделую отчеты на работе и займусь тортом  Сегодня у подруги день рождение, а отмечать будем в субботу. С меня попросили в подарок торт, так что займусь сегодня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1768535/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

Резеда777

19 октября 2017 года

vecher na more17 пишет:
Выспаться не получается... Надо заставить себя заняться спортом, но ни как не могу себя заставить...
А надо

Такая же фигня....

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

19 октября 2017 года

Надо хотя бы ходьбу с Лесли начать

↑ Ответить

oksayalta

19 октября 2017 года

Я 10 дней на диете и каждый день думаю про спорт, пытаюсь себя уговорить...

Вот про Лесли тоже размышляла, хотя бы ее ходьбу

и вроде мы уже включились в физ.нагрузки.

Или планку делать - тяжело но времени много не отнимает.
А подруга мне говорит - чем проще упражнения, те же шаги с Лесли, или планка - таков и эффект, то есть не так его много и будет.

Так вот думаю, есть ли смысл вообще небольших нагрузок, или уже полностью настроиться на серьезные эфыективные тренировки?

↑ Ответить

elenaprekrasnaia-2017

19 октября 2017 года

Мне когда-то эти слова написала девушка на одном форуме, а теперь я их вам напишу.

Любая нагрузка полезна, ЛЮБАЯ. Неэффективно лежать на диване.

↑ Ответить

oksayalta

19 октября 2017 года

Честно признаюсь, пока писала этот комент, ловила себя на этой же мысли.
А это - всё отговорки и лень-матушка.

↑ Ответить

Резеда777

19 октября 2017 года

Тоже сделаю плов с грибами.....

Ответить

Ангел блю

19 октября 2017 года

Ну вот...!?
Давай без паники.Не будешь держаться за каждые -100 гр,придёт 1 кг.

Да что тебе то говорить ?

Сама всё знаешь

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

19 октября 2017 года

Я держусь, правда, мне безумно жалко потерять 6ку

↑ Ответить

elenaprekrasnaia-2017

19 октября 2017 года

Спорт должен быть в радость, а не в ущерб для нервной системы. Все понимаю: активность - это здОрово и здорОво, но сон, семья, собственное спокойствие и т. д. важнее. Поэтому не стоит так переживать, что вы чего-то не делаете, подумайте лучше о том, что вы уже сделали (и обязательно себя похвалите).

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных